DIETETYKA - Koneser Zdrowia

DIETETYKA

Koronawirus – profilaktyka ważniejsza niż leczenie

Koronawirus przez WHO został już uznany za pandemię. Niestety rozprzestrzenił się już po całaym świecie i dalej rozprzestrzenia się w szalonym...

Congee ryżowe, czyli tradycyjny kleik ryżowy

Dziś przedstawiam wyjątkowy, ale bardzo prosty przepis - Congee ryżowe. W Europie znane pod hasłem kleik ryżowy! Kto już próbował, ten wie, że...

Domowe frytki z batatów

Dziś chciałabym przedstawić pomysł na szybką, zdrową i chrupiącą przekąskę - domowe frytki z batatów! Jeśli jeszcze nigdy nie przyrządzaliście tego...

Ciasteczka dyniowo-owsiane

Przepis na ciasteczka dyniowo-owsiane! Dynia to uniwersalne warzywo, które można wykorzystać na milion sposobów w kuchni. Począwszy od zup, kremów,...

Rośliny strączkowe – dlaczego warto je jeść?

Rośliny strączkowe, czyli cenne źródło błonnika Rośliny strączkowe są ważną częścią kuchni na całym świecie ze względu na podstawowy argument - to...

Jak gotować fasolę, by uniknąć wzdęć?

Rośliny strączkowe są cennym źródłem białka w naszej diecie oraz dobrym zamiennikiem mięsa, które w nadmiarze jest szkodliwe. Z pozycji Medycyny...

Najlepszy przepis na zdrowe słodycze

Dzisiaj zapraszam po przepis na zdrowe słodycze. Jesień zawitała do nas zarówno w kalendarzu, jak i za oknem. A więc sezon na chłodne wieczory przy...

Jak zrobić mleko kokosowe w domu?

Czy wiesz, że domowe mleko kokosowe jest banalnie proste w przygotowaniu i potrzeba do niego tylko dwóch składników? Dlatego warto poświęcić chwilę...