Elżbieta Kasztelaniec

Elżbieta Kasztelaniec

Jestem mikrobiologiem, coachem, terapeutą i dietetykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od wielu lat pomagam w zmianie nawyków żywieniowych u dorosłych i dzieci. Uczę, jak skutecznie wykorzystywać medycynę chińską w życiu codziennym.

PROFILAKTYKA ZDROWIA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI U DZIECI ODCHUDZANIE NA LATA, BEZ EFEKTU JOJO DIETA ZGODNA Z MEDYCYNĄ CHIŃSKĄ

Potrzebujesz pomocy w zmianie nawyków żywieniowych?

PROFILAKTYKA ZDROWIA

Pomagam zmienić styl życia, tak, aby na stałe opanować choroby i schorzenia, takie jak: przeziębienia, cukrzyca, nadciśnienie, nadwaga.

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI U DZIECI

Uczę rodziców, krok po kroku, jak wykonać pediatryczny masaż Tui Na, by wzmocnić odporność dziecka oraz pozbyć się wielu dolegliwości (ostrych i przewlekłych).

ODCHUDZANIE NA LATA, BEZ EFEKTU JOJO

Nie liczymy kalorii! Szukamy produktów bogatych w Qi, dobieramy smaki, termikę i dostosowujemy do Twoich schorzeń.

DIETA ZGODNA Z MEDYCYNĄ CHIŃSKĄ

Dzielę się wiedzą (przekazuję mądrość), jak zrozumiale gotować według pięciu przemian, by posiłki były smaczne i zdrowe, a w Twoim ciele zapanowała harmonia.

Ostatnio dodane artykuły

Poznaj kakao ceremonialne

Kakao ceremonialne vs sklepowe kakao w proszku Kakao ceremonialne, w przeciwieństwie do powszechnie dostępnego kakao w proszku, stanowi produkt o niezwykłej głębi i bogactwie zarówno smaku, jak i właściwości odżywczych. Jest to nieodtłuszczone kakao w pełnej formie, zachowujące wszystkie naturalne składniki, które we współczesnym procesie produkcji często są wytracane. W odróżnieniu od znanego nam wszystkim kakao […]

Zupa mocy

W naszej nieustannej podróży ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu, coraz częściej zwracamy się ku starożytnym praktykom i mądrościom, które przetrwały wieki, oferując unikalne spojrzenie na zdrowie i leczenie. Wśród wielu takich praktyk, które zyskały na popularności w nowoczesnym świecie, szczególnie wyróżnia się przygotowanie Zupy Mocy. Ta wyjątkowa potrawa, głęboko zakorzeniona w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, jest uważana […]

Nabiał w Medycynie Chińskiej

Od tysięcy lat Medycyna Chińska służy ludziom jako klucz do zrozumienia ich ciał i otaczającego świata. W przeciwieństwie do zachodniego podejścia, które często koncentruje się na pojedynczych składnikach, TCM patrzy na całość i na to, jak różne elementy współdziałają ze sobą. W kontekście diety i odżywiania, kluczowe aspekty takie jak smak, termika, zawartość Qi, a także działanie nawilżające […]

Sprawdź szkolenia i materiały

Szkolenie

Darmowy webinar z Wilgoci i Śluzu

Zapisz się
E-book

Lista podstawowych zasad odżywiania wg Medycyny Chińskiej

Pobierz
E-book

Jak zbić gorączkę u dziecka?

Pobierz

elzbietakasztelaniec.pl

5.0

Na podstawie 13 recenzji

J
Jola

Bardzo polecam Panią Elżbietę Kasztelaniec jako szkoleniowca. Jestem uczestnikiem prowadzonego przez nią Kursu Odżywiania wg Pięciu Przemian (V edycja, 2022). Uczestnictwo w nim wyprostowało wiele moich "pokręconych ścieżek" którymi podążałam przez długi czas myśląc że się super zdrowo odżywiałam. Bardzo dużo przekazanej podczas 3 miesięcy kursu fachowej (!) wiedzy, mnóstwo materiałów do których zawsze można wrócić, dobry przekaz dla uczestników - jasny i klarowny.

K
Katarzyna

Bardzo się cieszę, że trafiłam na ten kurs, ale jak wiemy nic się nie dzieje przypadkiem 😀. Pani Elżbieta jest bardzo profesjonalną osobą z ogromem wiedzy, jak i bardzo sympatyczną . Sam kurs dla mnie był wielką rewucją żywieniową, a po konsultacji u Pani Eli mam jasność co do mojej zdrowej diety. Cała wiedza nam przekazana, plus wiele gratisów, dało mi wiele potwierdzeń w moim procesie zmian życiowych. Serdecznie dziękuję za wszystkio i mam nadzieję, że jeszcze nie raz skorzystam z porad Pani Eli.

E
Elżbieta

Pięć gwiazdek dla Pani Elżbiety za przeprowadzony trzymiesięczny kurs Dieta wg pięciu przemian!!! Ogrom wiedzy nam przekazanej. Kurs on-line, ale ŻYWY kurs, spotkania na żywo, możliwość nawet codziennej wymiany opinii, zdań,, dzielenie się wątpliwościami w ramach zamkniętej grupy na FB. Mnóstwo pozytywnej energii, serdeczność i wsparcie. Wiedza otwierająca oczy i pozwalająca nareszcie zrozumieć wiele różnych dolegliwości i możliwości świadomej i skutecznej poprawy zdrowia poprzez właściwe odżywianie się. Polecam gorąco cenne i profesjonalne kursy Pani Elżbiety.

A
Alexandra

Kapitalne szkolenie! Bardzo dziękuję za ten ogrom wiedzy i przydatnych wskazówek! Ciepłą wodę piję codziennie, staram się jeść ciepłe śniadania, a kanapki do pracy z żytnim chlebem na zakwasie, jeszcze go lekko tostuję. A i chodzenie wcześniej spać, co było tak trudne jak ograniczenie cukru (główny winowajca moich problemów z wilgocią, razem ze stresem i niewyspaniem). Bardzo dziękuję i pozdrawiam!

A
Ada

Dziękuję za ogrom wiadomości. Jestem "zimną wilgocią". Od zawsze gotuję i bardzo lubię ciepłe zupy. I na kościach i na warzywach. Dołożyłam teraz zioła i przyprawy - budzę się bez zatkanego nosa. Małe światełko w tunelu już widzę - mobilizuje mnie do wytrwałości. Korzysta z tego cała moja rodzina. Jemy więcej gotowanych warzyw. Ograniczam mięso do trzech dni w tygodniu. UWIELBIAM KOMPOTY z rodzimych jabłek i gruszek z dodatkiem kurkumy.

I
Iza

Pani Elżbieto, feedback już po szkoleniu był niezwykle zadowalający. Oceniam szkolenie w skali od 1:10 - na najwyższą notę :) Dziękując tym samym jeszcze raz za poświęcony czas! Sama prowadziłam warsztaty i doskonale wiem, jakiego rodzaju zaangażowania taka przestrzeń wymaga i ile par oczu oraz uwagi skupia na sobie, kolokwialnie z punktu widzenia uczestnika w/w szkolenia czy też kursu: merytoryka, zakres omawianych zagadnień jak i tempo był oczywiście niezwykle profesjonalne oraz rzetelny!

K
Katarzyna

Przyznam, że po kursie i konsultacji poczyniłam ogromne postępy. Będąc typem Yang nie dodaję przypraw i ziół rozgrzewających, gotuję zupy mocy i zamiast kanapek biorę na obiad butelkę termiczną. Pije toniki szczególnie z czerwonymi daktylami, zieloną herbatę plus dodatki typu Pani Eli parzone razem. Kawa odstawiona, jeśli już to bardzo rzadko. Słodycze - nie ciągnie mnie już do nich, chyba że przed okresem, albo aby zużyć małe zapasy, bo nie lubię wyrzucać jedzenia. Moja dieta zmieniła się kolosalnie. Samopoczucie zdecydowanie lepsze, bardzo rzadko wzdęcia, które kiedyś były częste. Idziemy do przodu! Dzięki wielkie Pani Elu!

R
Renata

Temat bardzo obszernie przedstawiony, jestem pozytywnie zaskoczona, nie spodziewałam się aż tyle treściwych informacji. Rzeczowo, konkretnie, dało do myślenia, a sposób przekazania ułatwił zrozumienie przyczyn sięgania po słodkie. Od tamtej pory jakoś łatwiej mi odmówić sobie słodkiego, tego niewartościowego słodkiego. Samo to, że nawet mała wpadka to nie koniec świata, otrzepuję kolana i idę dalej...

J
Jolanta

Pani Elu, to jest szkolenie z kategorii de-lux:) Bardzo dużo rzeczowych wskazówek, aby można było u siebie rozpoznać w czym jest problem i jak próbować samemu opanować niezdrowe ciągotki ku słodyczom. Dla mnie dużą wartością jest część szkolenia o pasożytach bo w sumie niby wiadomo że pasożyty to łobuzy i nie proszeni goście no ale nie zdawałam sobie w zasadzie sprawy jak wielką szkodę w człowieku mogą uczynić i wszelka praca ze sobą może spełznąć na niczym.

A
Agnieszka

Bardzo polecam! Wspaniałe szkolenie o odżywianiu latem ogrom wiedzy przekazany w bardzo przystępny sposób, zrozumiały nawet przez takiego laika jak ja.

G
Gosia M.

Robiłam w czerwcu oczyszczanie Wątroby. Wcześniej oczywiście zrobiłam odrobaczanie. Cały proces przebiegał tak, jak omawiała na kursie P. Elżbieta. Przyznam, że nie było to dla mnie takie łatwe, ale dałam radę i jestem z siebie bardzo dumna. Przy okazji zgubiłam 4 kg, a to miły bonusik. Bardzo smakowały mi posiłki, które gotowałam według 3 tygodniowej diety zaproponowanej przez P. Elżbietę. Wiele z nich pozostanie ze mną na zawsze. Przy okazji dziękuję P. Elu za super tłumaczenie krok po kroku. Dzięki temu podczas kuracji czułam się bezpiecznie i nic mnie nie zaskoczyło.

E
Ewa W.

Ja nie wiedziałam, że można jeść inaczej. Należę do tej grupy osób, które nie muszą się przejmować tym, co jedzą, co z czym łączą, bo i tak niewiele przybywam na wadze. Dzięki tej diecie zauważyłam, jak ubogo jadłam, jak mało różnorodnie. Trzymam się jej w dalszym ciągu, ale nie wariuję na jej punkcie. Energii mam mnóstwo, ruchu więcej - żyć, nie umierać.

E
Edyta P.

Bralam udzial w dwoch szkoleniach organizowanych przez p. Elzbiete Koneser Zdrowia. Polecam z calego serca, p. Elzbieta ma niesamowita wiedze na temat medycyny chinskiej, ktora potrafi w bardzo przystepny sposob przedstawic. Po kazdym szkoleniu wyszlam z rzetelnie przygotowanym skryptem oraz glowa wypelniona wiadomosciami. Bardzo dziekuje!

Elżbieta Kasztelaniec

Mikrobiolog, Specjalista Medycyny Chińskiej

W 1985 roku uzyskałam dyplom z mikrobiologii. Od tamtej pory staram się uświadamiać pacjentów na temat właściwego sposobu odżywiania i jego wpływu na organizm ludzki. Pomagam odzyskać zdrowie, wzmocnić odporność, a przede wszystkim uczę, jak samodzielnie wykorzystywać wiedzę z zakresu profilaktyki, aby troszczyć się o ciało i ducha.

Zdaję sobie sprawę, że informacje o medycynie naturalnej nie są wystarczająco rozpowszechnione w Polsce. Tymczasem znajomość podstaw medycyny chińskiej jest kluczem do poprawy stanu zdrowia wielu pacjentów. Moim celem jest popularyzacja tego nurtu wśród uczestników szkoleń, które organizuję. Wieloletnie doświadczenie, połączone z pasją do naturalnych metod leczniczych, pozwoliło mi stać się ekspertem w tej ... Czytaj więcej