Banany to doskonałe źródło potasu, magnezu, witaminy C, manganu, witaminy B6 i błonnika. Są popularne jako przekąska między posiłkami, lub dodatek...

Daktyle czerwone (Da Zao), czyli owoc głożyny
Daktyle czerwone (Da Zao), czyli inaczej owoc głożyny pospolitej lub daktyle chińskie to w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, znany i ceniony od lat...
Kwiat bzu czarnego – jak wykorzystać w domu i leczeniu?
m orazęBez czarny, bo o nim mowa występuje w całej Europie, północnej Afryce i w Azji Mniejszej. Surowcem leczniczym jest zarówno kwiat jak i owoc,...
Jeżyny niepowtarzalny smak lata i dzieciństwa…
Jeżyny mają wiele imion - ostrężyna, popielica, sinojagoda, plich. Już Grecy i Rzymianie znali jej zbawienne właściwości oczyszczające i...
Jabłka dbają o nasze zdrowie oraz urodę!
W Polsce nie brakuje zwolenników tego pysznego i bardzo zdrowego, soczystego i chrupiącego owocu. Przysłowie mówi: “Jedno jabłko z wieczora i nie...
Sok z żurawiny
Owoce żurawiny są ważnym i pożywnym komponentem codziennej, zdrowej diety. Pochodzące z kontrolowanych, ekologicznych upraw szczególnie dużo...
Śliwka umeboshi
"Umeboshi" w języku japońskim dosłownie znaczy suszona (jap. boshi) śliwka (jap. ume), jednak jest to tak naprawdę gatunek… moreli! Ma zaskakujące...
Acerola
Acerola jest dla nas owocem egzotycznym pochodzącym z Ameryki Środkowej i Karaibów. Wyglądem przypomina małe jabłko, ale jakże wiele składników...
Jagody Goji
Jagody pochodzące z Europy i południowo-wschodniej Azji, wykazujące takie prozdrowotne właściwości jak: Zawierają antyoksydanty, które przyspieszają...
Dereń jadalny
Krzew ten od wieków ozdabiał ogrody królewskie, gdzie był ceniony nie tylko za wygląd, ale również walory zdrowotne, o których warto wiedzieć:...