Wiedza

Moje artykuły o dietetyce, profilaktyce, dodstawach TCM, schorzeniach i ziołolecznictwie

Kolacje Napoje Obiady Przekąski PRZEPISY Śniadania

Przepis na smakowite naleśniki bez użycia mąki

Jesień już w pełni, a wraz z nią moc żywych kolorów, które świetnie możemy wykorzystać w naszej kuchni. Przygotowujesz drugie śniadanie w domu?

Czytaj więcej
DIETETYKA Obiady Odżywianie wg TCM Przekąski PRZEPISY Śniadania Zboża

Ochładzająca sałatka z kaszą jaglaną wg Pięciu Przemian

Kasza jaglana to produkt, który można przyrządzić na milion sposobów, od dań wytrawnych, aż po słodkie.

Czytaj więcej
kleik
DIETETYKA Oczyszczanie organizmu Odżywianie wg TCM PRZEPISY Śniadania Zboża

Congee ryżowe, czyli tradycyjny kleik ryżowy

Dziś przedstawiam wyjątkowy, bardzo prosty przepis, czyli Congee ryżowe,

Czytaj więcej
Napoje Przekąski PRZEPISY Śniadania

Koktajl kokosowo-jaglany z awokado i granatem

Koktajl kokosowo-jaglany z awokado i granatem. Pyszny początek dnia regulujący naszą gospodarkę kwasowo-zasadową. Awokado i mleko kokosowe działają nawilżająco.

Czytaj więcej
Przekąski PRZEPISY Śniadania

Koktajl lniany z ananasem, grapefruitem i goją

Koktajl lniany z ananasem, grapefruitem i jagodami goji brzmi pysznie. Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego są jednym z najbardziej popularnych środków medycyny naturalnej. Koktajl lniany to jedna z możliwości jego wykorzystania w codziennej kuchni. Dodatkowo ten wspaniały koktajl lniany ma właściwości nawilżające. Działa również regenerująco na błonę śluzową żołądka oraz jelit. Ponadto dodanie grapefruita oraz ananasa […]

Czytaj więcej
Kolacje Obiady PRZEPISY Śniadania

Komosa ryżowa z brokułem, czosnkiem i sezamem

Komosa ryżowa uprawiana jest od tysięcy lat. Była podstawowym pokarmem w państwie Inków. Komosa ryżowa nazywana jest również quinoa lub ryżem peruwiańskim. Zawiera, aż 18% białka i 4-9% nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz cennej witaminy E, wapnia, fosforu i żelaza. Komosa ryżowa wpływa pozytywnie na pracę układu pokarmowego, wzmacnia nerki i tak jak kasza jaglana jest zasadotwórcza. Dodatkowo komosa […]

Czytaj więcej
1 2

Prezent dla Ciebie

Bezpłatny ebook

“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”

Gdzie wysłać prezent?

“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”

Administratorem danych osobowych jest Elżbieta Kasztelaniec, ul. Zgody 15, 31-217 Kraków, NIP 679 002 21 85, Regon 350913689. Podane dane osobowe będą wykorzystywane jedynie w celu wysyłki newslettera. Więcej informacji na temat danych osobowych znajduje się w Polityce Prywatności i Regulaminie