Koktajl lniany z ananasem, grapefruitem i goją - Koneser Zdrowia

Koktajl lniany z ananasem, grapefruitem i goją

utworzone przez | Lis 10, 2016 | Przekąski, PRZEPISY, Śniadania

Koktajl lniany z ananasem, grapefruitem i jagodami goji brzmi pysznie. Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego są jednym z najbardziej popularnych środków medycyny naturalnej. Koktajl lniany to jedna z możliwości jego wykorzystania w codziennej kuchni. Dodatkowo ten wspaniały koktajl lniany ma właściwości nawilżające. Działa również regenerująco na błonę śluzową żołądka oraz jelit. Ponadto dodanie grejpfruta oraz ananasa pozwala wzmocnić proces odkwaszania organizmu. Polecany jest on w szczególności dla osób, którzy zmagają się z refleksjami oraz zaparciami.

Koktajl lniany z ananasem grapefruitem i jagodami goji

Składniki

na 2 porcje

✓  1 szklanka świeżego ananasa

✓  1 grejpfrut

✓  2 łyżki jagód goji

✓  6 łyżek siemienia lnianego

✓  0,5 litra wody źródlanej lub mineralnej

✓  kilka listków bazylii

✓  1 łyżka syropu z agawy lub daktylowego (opcjonalnie)

✓  listki melisy lub mięty do dekoracji

Przygotowanie

Zagotuj wodę i wrzuć nasiona lnu. Gotuj około 10 minut, aż uzyskasz konsystencję kisielu. Oddziel ziarenka od płynu. Po zmiksowaniu możesz je wykorzystać do zagęszczania innych dań lub zupy warzywnej.

Z grejpfruta wytnij miąższ. Ananas pokrój w drobną kostkę. Jeżeli jest za mało dojrzały i zbyt kwaśny, podpraż go na oleju kokosowym. Zmiksuj owoce wraz z płynem lnianym. Koktajl-kisiel serwuj na ciepło lub w temperaturze pokojowej udekorowany jagodami goji.

Źródło: 

✓  Marek Zaremba Jaglany Detox

O mnie

ELŻBIETA KASZTELANIEC

Mikrobiolog
Dietetyk Medycyny Chińskiej
Pomagam odzyskać zdrowie poprzez zastosowanie prawidłowej diety opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej liczącej aż 3000 lat!
Prowadzę szkolenia i konsultacje indywidualne.

Więcej  o mnie

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Najbliższe wydarzenie

DOŁĄCZ DO GRUPY NA FB

Dołącz do społeczności, która jest zainteresowana zdrowym odżywianiem w oparciu o zasady Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Znajdziesz porady, przepisy oraz informacje o dietetycznych wydarzeniach.
Dzielimy się wiedzą i wymieniamy doświadczeniem.

Share This