Wiedza

Moje artykuły o dietetyce, profilaktyce, dodstawach TCM, schorzeniach i ziołolecznictwie

Kasza jaglana z zielonym pesto
Kolacje Obiady Przekąski PRZEPISY Śniadania

Kasza jaglana z zielonym pesto

Obecnie kasza jaglana powraca do łask. Przyczyniła się do tego zarówno nasza świadomość, jako konsumentów jak również trendy, by dbać o siebie poprzez dietę i ćwiczenia. Oprócz trendów i reklam kasza jaglana pozytywnie wpływa na nasz organizm, jest zasadotwórcza i bezglutenowa. Dlatego bez względu na trendy dajmy się porwać kaszy jaglanej i włączmy ją na stałe […]

Czytaj więcej
hummus jaglano-cytrynowy
Kolacje Przekąski PRZEPISY Śniadania

Hummus jaglano-cytrynowy z fasolką adzuki i granatem

Hummus to świetna alternatywa zarówno na śniadanie jak i na niezapowiedziane spotkania z przyjaciółmi. Pasuje do wszystkiego i ze wszystkim. Hummus z kaszą jaglaną ma działanie ochładzające, dlatego też szczególnie polecany jest osobom, którym jest non stop gorąco. Zmarzluchy powinny go spożywać ostrożnie zwłaszcza w okresie zimowym. Sprawdza się również w przypadku problemów z zaparciami. […]

Czytaj więcej
gryczane placuszki
Kolacje Obiady Przekąski PRZEPISY Śniadania

Gryczane placuszki a’la podpłomyki

Placki ziemniaczane znają chyba wszyscy. Jednak czy próbowaliście zrobić je z czegoś innego? Nie? A więc do dzieła. Wspaniałe placki z kaszy gryczanej, które możesz podać z sosem, pastą lub hummusem. Rewelacyjnie sprawdzą się również, jako zamiennik codziennego pieczywa.

Czytaj więcej
Kasza jaglana z jabłkami, imbirem i cynamonem
Przekąski PRZEPISY Śniadania

Kasza jaglana z jabłkami, imbirem i cynamonem dla zmarzluchów

Jaglane szaleństwo trwa! Jesień w pełni, wirusy harcują, dlatego dbam o to, aby jaglanka jak najczęściej pojawiała się na naszym stole – dzięki bogactwu witamin, alkalizującemu i antywirusowemu działaniu jest moim sprzymierzeńcem w walce o moje zdrowie i rodziny! Ostatnio pisałam wam o moich sposobach na przygotowanie jaglanki, a dzisiaj podzielę się przepisem, który – […]

Czytaj więcej
jak ugotować kaszę jaglaną
DIETETYKA PRZEPISY Śniadania Zboża

Jak ugotować kaszę jaglaną? – podstawowy przepis

Kasza jaglana zawiera w sobie trochę goryczki, dlatego należy się jej pozbyć.

Czytaj więcej
Płatki owsiane z jabłkami, imbirem i jagodami goji
PRZEPISY Śniadania

Płatki owsiane z jabłkami, imbirem i jagodami goji

Propozycja na pożywne śniadanie: płatki owsiane (najlepiej ekologiczne) z jabłkami, imbirem i jagodami goji.

Czytaj więcej
1 2

Prezent dla Ciebie

Bezpłatny ebook

“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”

Gdzie wysłać prezent?

“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”

Administratorem danych osobowych jest Elżbieta Kasztelaniec, ul. Zgody 15, 31-217 Kraków, NIP 679 002 21 85, Regon 350913689. Podane dane osobowe będą wykorzystywane jedynie w celu wysyłki newslettera. Więcej informacji na temat danych osobowych znajduje się w Polityce Prywatności i Regulaminie