Wiedza
Moje artykuły o dietetyce, profilaktyce, podstawach Medycyny Chińskiej, schorzeniach i ziołolecznictwie
DIETETYKA
Kolacje
Odżywianie wg TCM
PRZEPISY
Warzywa
Jesienny przepis na zapiekane warzywa
Nadszedł okres jesienno-zimowy, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o odporność i dobre rozgrzewanie.
DIETETYKA
Odżywianie wg TCM
Owoce
ZIOŁOLECZNICTWO
Daktyle czerwone (Da Zao), czyli owoc głożyny
Daktyle czerwone (Da Zao), czyli inaczej owoc głożyny pospolitej
DIETETYKA
Odżywianie wg TCM
PODSTAWY TCM
Termika
Gorąca natura termiczna
Gorące produkty spożywcze wzmacniają nasze Yang, przyspieszają krążenie Qi, aktywizują, rozgrzewają, poruszają w górę i na zewnątrz.
DIETETYKA
Odżywianie wg TCM
PODSTAWY TCM
Termika
Ciepła natura termiczna
To grupa pokarmów, która wspaniale rozgrzewa i wspomaga aktywność (wzmacnia Yang)
DIETETYKA
Przekąski
PRZEPISY
Zboża
Ciasteczka owsiane z bakaliami
Płatki owsiane to doskonałe źródło błonnika, magnezu, wapnia, żelaza, krzemu, cynku, a takze witaminy B1 i B2 dlatego bardzo wskazane są w naszej codziennej diecie.
DIETETYKA
PRZEPISY
Przetwory na zimę
Warzywa
Domowy przecier pomidorowy na zimę
Świeży, aromatyczny pomidor polany oliwą z dodatkiem świeżej bazylii to chyba jedna z najpyszniejszych letnich przekąsek z udziałem pomidorów w roli głównej.
Prezent dla Ciebie
Bezpłatny ebook
“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”
Gdzie wysłać e-booka?
„Przyprawy i zioła według Medycyny Chińskiej”
Wpisz swoje dane, a wyślę Ci go na maila. 🌿