Wiedza

Moje artykuły o dietetyce, profilaktyce, podstawach Medycyny Chińskiej, schorzeniach i ziołolecznictwie

Komosa ryżowa z brokułem, czosnkiem i sezamem
Kolacje Obiady PRZEPISY Śniadania

Komosa ryżowa z brokułem, czosnkiem i sezamem

Komosa ryżowa uprawiana jest od tysięcy lat. Była podstawowym pokarmem w państwie Inków. Komosa ryżowa nazywana jest również quinoa lub ryżem peruwiańskim. Zawiera, aż 18% białka i 4-9% nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz cennej witaminy E, wapnia, fosforu i żelaza. Komosa ryżowa wpływa pozytywnie na pracę układu pokarmowego, wzmacnia nerki i tak jak kasza jaglana jest zasadotwórcza. Dodatkowo komosa […]

Czytaj więcej
Kasza jaglana z zielonym pesto
Kolacje Obiady Przekąski PRZEPISY Śniadania

Kasza jaglana z zielonym pesto

Obecnie kasza jaglana powraca do łask. Przyczyniła się do tego zarówno nasza świadomość, jako konsumentów jak również trendy, by dbać o siebie poprzez dietę i ćwiczenia. Oprócz trendów i reklam kasza jaglana pozytywnie wpływa na nasz organizm, jest zasadotwórcza i bezglutenowa. Dlatego bez względu na trendy dajmy się porwać kaszy jaglanej i włączmy ją na stałe […]

Czytaj więcej
Curry z łososiem i brokułem
Obiady PRZEPISY

Curry z łososiem i brokułem

Curry, które kojarzy nam się ze zmieloną przyprawą lub pastą w kuchni indyjskiej, jest sposobem przyrządzania potraw. Curry to tak naprawdę danie główne w sosie. Curry to zarówno warzywa, ser, mięso lub tak jak w poniższym przypadku – ryba. Natomiast sproszkowane curry zostało stworzone przez brytyjskich kolonizatorów w celu jego transportu do domu. Curry z łososiem […]

Czytaj więcej
Carpaccio z cukinii z kaszą i sosem pietruszkowym
Kolacje Obiady PRZEPISY

Carpaccio z cukinii z kaszą i sosem pietruszkowym

Tradycyjne carpaccio przygotowuje się z bardzo cienko pokrojonego surowego mięsa, ale kto powiedział, że nie można go zrobić z surowych warzyw? Nikt!

Czytaj więcej
Roladki drobiowe nadziane jarmużem i pomidorami
Kolacje Obiady Przekąski PRZEPISY

Roladki drobiowe nadziane jarmużem i pomidorami

Roladki drobiowe. Soczyste i aromatyczne.

Czytaj więcej
Jaglana szarlotka
Przekąski PRZEPISY

Jaglana szarlotka

Szarlotka. Zapach jabłek, cynamonu i kardamonu rozchodzący się po całym domu.

Czytaj więcej
1 15 16 17 29

Prezent dla Ciebie

Bezpłatny ebook

“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”

Gdzie wysłać prezent?

“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”

Administratorem danych osobowych jest Elżbieta Kasztelaniec, ul. Zgody 15, 31-217 Kraków, NIP 679 002 21 85, Regon 350913689. Podane dane osobowe będą wykorzystywane jedynie w celu wysyłki newslettera. Więcej informacji na temat danych osobowych znajduje się w Polityce Prywatności i Regulaminie