Wiedza
Moje artykuły o dietetyce, profilaktyce, podstawach Medycyny Chińskiej, schorzeniach i ziołolecznictwie
DIETETYKA
Oczyszczanie organizmu
Odżywianie wg TCM
PRZEPISY
Śniadania
Zboża
Congee ryżowe, czyli tradycyjny kleik ryżowy
Dziś przedstawiam wyjątkowy, bardzo prosty przepis, czyli Congee ryżowe,
DIETETYKA
Kolacje
Obiady
Odżywianie wg TCM
Przekąski
PRZEPISY
Warzywa
Domowe frytki z batatów
Dziś chciałabym przedstawić pomysł na szybką, zdrową i chrupiącą przekąskę – domowe frytki z batatów!
DIETETYKA
Odżywianie wg TCM
Przekąski
PRZEPISY
Ciasteczka dyniowo-owsiane
Przepis na ciasteczka dyniowo-owsiane! Dynia to uniwersalne warzywo, które można wykorzystać na milion sposobów w kuchni. Począwszy od zup, kremów, musów, sałatek, a kończąc na placuszkach, ciastach czy ciasteczkach. Dziś proponuję prosty i szybki przepis na zdrową przekąskę – ciasteczka dyniowo-owsiane. Przepis ten nie wymaga żadnych zdolności kulinarnych, wystarczy nam piekarnik i kilka składników. Co więcej – […]
DIETETYKA
Odżywianie wg TCM
Strączkowe
Rośliny strączkowe – dlaczego warto je jeść?
Rośliny strączkowe są ważną częścią kuchni na całym świecie ze względu na podstawowy argument – to bardzo dobre źródło białka roślinnego, minerałów (magnez, zelazo, fosfor) i witamin oraz błonnika pokarmowego.
DIETETYKA
Obiady
PRZEPISY
Strączkowe
Jak gotować fasolę, by uniknąć wzdęć?
Rośliny strączkowe są cennym źródłem białka w naszej diecie oraz dobrym zamiennikiem mięsa, które w nadmiarze jest szkodliwe.
DIETETYKA
Odżywianie wg TCM
Przekąski
PRZEPISY
Kulki mocy z fasolką adzuki
Dzisiaj zapraszam po przepis na zdrowe słodycze. Jesień zawitała do nas zarówno w kalendarzu, jak i za oknem.
Prezent dla Ciebie
Bezpłatny ebook
“Przyprawy i zioła, klasyfikacje wg medycyny chińskiej”
Gdzie wysłać e-booka?
„Przyprawy i zioła według Medycyny Chińskiej”
Wpisz swoje dane, a wyślę Ci go na maila. 🌿