SZKOLENIE

Jak ograniczyć słodycze i czym je zastąpić?

Jak ograniczyć słodycze i czym je zastąpić?

DATA SZKOLENIA

13 lutego 2024 - 31 maja 2024

}

GODZINY SZKOLENIA

00:00 – 23:59

SZKOLENIE POPROWADZI:

Elżbieta Kasztelaniec

Kontakt:
Email: biuro@nona-polska.pl

Ujażmij swojego słodyczowego głoda i wznieś swoje życie na wyższy poziom!

Zyskaj kontrolę nad słodyczami, tak by one nie kontrolowały Ciebie. Poczuj się wolny, odzyskaj energię i zrzuć kilka zbędnych kilogramów.

Masz problem z ciągłym jedzeniem słodyczy?

Traktujesz słodycze jako zachciankę?

Nie znasz zamienników cukru i nadmiernie go używasz?

Stres napędza Twoją chęć do słodyczy?

Potrzebujesz przepisów na zdrową wersję łakoci? 

Skorzystaj z mojej pomocy – nauczę Cię sprawdzonych sposobów na skuteczne ograniczenie słodyczy w diecie.

  • Pokażę Ci, jak kontrolować zachcianki w realny do wykonania sposób.
  • Nie będę mówić Ci o tym, jak całkowicie zrezygnować ze słodyczy – dla wielu ludzi jest to niemożliwe, a próby okazują się nieskuteczne.
  • Nauczę Cię odróżniać apetyt od głodu.
  • Ujawnię Ci, jak zyskać kontrolę pomiędzy napadami stresu, a jedzeniem łakoci.
  • Zaprezentuję Ci przepisy na zdrowszą wersję słodyczy.
  • Uwolnię Cię od zakazów i nakazów.
  • Odsłonię przed Tobą sekret działania smaków w Medycynie Chińskiej, byś prawidłowo stosował je w swojej diecie.
  • Otrzymasz program przeciw pasożytom

“Nie potrafię zrezygnować ze słodyczy, nie uda mi się, już wiele razy próbowałem…”

To nie chodzi o to, że “nie możesz”, ale o to, że “możesz, ale w inny sposób”. Rozumiem Twoje obawy, ale pamiętaj, że ten kurs nie wymaga od Ciebie niemożliwego całkowitego zrezygnowania ze słodyczy od razu. Kluczem jest realne i skuteczne ograniczenie konsumpcji słodyczy, a nie ich całkowite wyeliminowanie. Ten kurs oferuje podejście oparte na małych krokach, które prowadzą do długofalowej zmiany. Każdy mały sukces zbliża Cię do celu, ucząc jednocześnie, jak podejmować zdrowe decyzje bez poczucia pozbawienia przyjemności. 

Co zyskasz dzięki kursowi?

  • Zyskasz kontrolę nad zachciankami raz na zawsze.
  • Odróżnisz apetyt od głodu, dzięki czemy łatwiej Ci będzie wytrzymać w postanowieniu.
  • Uzyskasz kontrolę pomiędzy napadami stresu, a jedzeniem łakoci.
  • Nauczysz się przygotowywać zdrowsze wersje słodyczy, co pozwoli Ci na ograniczenie łakoci bez pozbawienia przyjemności.
  • Uwolnisz się od zakazów i nakazów.
  • Zrozumiesz działanie smaków w Medycynie Chińskiej, by prawidłowo zastosować je w swojej diecie.
  • Otrzymasz program przeciw pasożytom, pozbędziesz się ich raz na zawsze.

Proces ograniczania słodyczy, który przejdziesz w trakcie kursu “Jak ograniczyć słodycze i czym je zastąpić”?

1. Emocje

Skupiamy się na rozumieniu emocjonalnych przyczyn zachcianek, rozróżnieniu ich od fizycznego głodu i akceptacji wpadek jako części procesu osiągania celów.

2. Odżywianie

Omawiamy znaczenie słodkiego smaku i rozpoznawanie “śmieciowego jedzenia”, podkreślając wartość produktów bogatych w Qi dla zdrowia i kondycji.

3. Pasożyty

Koncentrujemy się na rozpoznawaniu obecności pasożytów, środowisku, które sprzyja ich rozmnażaniu, i produktach przeciwpasożytniczych.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób, które już wiele razy chciały zerwać ze słodyczami: Osoby, które już tyle razy próbowały zrezygnować ze słodyczy, ale każda próba kończyła się klęską. Dla tych, którzy czują się zniechęceni i zmęczeni nieefektywnymi metodami proponowanymi przez standardowe diety zachodnie.

Dla osób poszukujących zdrowszego stylu życia: Ten kurs jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, ograniczając spożycie słodyczy i zastępując je zdrowszymi alternatywami.

Dla osób z problemami zdrowotnymi związanymi z cukrem: Osoby borykające się z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, insulinooporność czy otyłość, znajdą tutaj praktyczne wskazówki, jak zmniejszyć spożycie cukru, dbając o swoje zdrowie.

Dla każdego, kto chce lepiej kontrolować swoje nawyki żywieniowe: Ten kurs jest dla każdego, kto chce zrozumieć swoje nawyki związane ze spożywaniem słodyczy i nauczyć się kontrolować swoje zachcianki, wybierając zdrowsze opcje.

Zastanawiasz się, czy słodyczowy problem dotyczy Ciebie? Przekonaj się wypełniając ankietę! → KLIKNIJ TUTAJ

Co zawiera kurs?

słodycze

MODUŁ 1

Dlaczego warto zrezygnować z codziennej dawki słodyczy? Poznaj przekonujące argumenty
  • Dlaczego słodkości szkodzą Twojemu zdrowiu. Uświadom sobie to teraz.
  • Jak ograniczyć spożycie cukru i odkryć nowe smaki? 7 porad dla Ciebie.
słodycze

MODUŁ 2

Jak zrozumieć przyczyny swoich zachcianek? 5 kluczowych wskazówek, które pomogą Ci opanować apetyt
  • Jak odróżnić emocjonalne zachcianki od fizycznego głodu?
  • Jak przetrwać atak zachcianki. Skuteczne techniki.
  • Dlaczego mamy zachcianki? Główne przyczyny.
słodycze

MODUŁ 3

Jak osiągnąć sukces w walce ze słodyczowym uzależnieniem?
  • Dlaczego wpadki są nieodłączną drogą do osiągnięcia celu?
  • Jak wybrać strategię w ograniczaniu spożycia słodyczy? Sprint czy maraton?
  • Jak odzyskać kontrolę nad słodyczami?
  • Jak wyznaczać cele i skutecznie monitorować swoje postępy? 10 silnych kroków.
słodycze

MODUŁ 4

Poszukiwanie potencjału żywieniowego priorytetem w twojej diecie
  • Potencjał produktów bogatych w Qi dla zdrowia i dobrej kondycji. Odkryj ich walory.
  • Jak rozpoznać śmieciowe jedzenie. Gdzie czyhają na nas pułapki?
słodycze

MODUŁ 5

7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o Pięciu Smakach w kontekście Medycyny Chińskiej
  • Jak Pięć Smaków odzwierciedla Twoje zdrowie? Poznaj kluczowe pojęcia Medycyny Chińskiej.
  • Dlaczego słodki smak jest kluczowy dla utrzymania równowagi energetycznej w Medycynie Chińskiej?
  • Jak zaspokoić swój apetyt na słodkie zgodnie z zasadami Medycyny Chińskiej. 5 sprawdzonych sposobów.
  • Dysfunkcje Śledziony wg TCM. Co mówią Twoje objawy. Zdiagnozuj się!
słodycze

MODUŁ 6

Harmonijne funkcjonowanie narządów kluczem do zdrowia i utrzymania prawidłowej wagi
  • Jak Zegar Narządów może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i kontrolowaniu apetytu.
  • Czego oczekuje Twoja Śledziona, Wątroba i Żołądek. Żyj zgodnie z rytmami natury.
słodycze

MODUŁ 7

Pasożyty – nieproszeni goście rujnujący Twoje życie
  • Jakie środowisko wykorzystują pasożyty do przetrwania i rozmnażania się. Zaskakujące odpowiedzi.
  • Jak rozpoznać obecność pasożytów. Sprawdź te objawy.
  • 15 produktów przeciwpasożytniczych, które pomogą Ci w naturalnym zwalczaniu pasożytów.
  • Pożegnaj się z pasożytami – 3 przykładowe kuracje.

Kurs to nie wszystko! – Mam dla Ciebie całą serię BONUSÓW

słodycze

Bonus 1

Ciepła woda na czczo – sekret zdrowego trawienia i metabolizmu. 

  • Jak ciepła woda na czczo może poprawić trawienie.
  • Dlaczego ciepła woda, a nie zimna.
  • Nawilżanie i detoksykacja w jednym.
  • Rozrzedzanie śluzu.
słodycze

Bonus 2

Kombinacje smaków, które ozywią Twoje podniebienie bez wyrzutów sumienia

  • 20 przepisów na zdrowsze wersje słodyczy.
słodycze

Bonus 3

E-book

  • Cukier – cichy zabójca.
słodycze

Bonus 4

Ankieta do samodzielnej pracy

  • Wyznaczanie celów
  • Dzienniczek żywieniowy
  • Dzienniczek samoobserwacji
  • Holistyczne żywienie
słodycze

Bonus 5

Spotkania Q&A

  • 2 spotkania po 60 minut.

Opinie

pierwszy krok w jesiennym oczyszczaniu
pierwszy krok w jesiennym oczyszczaniu

SZKOLENIE POPROWADZI:

ELŻBIETA KASZTELANIEC

Mikrobiolog, Specjalista Medycyny Chińskiej

Mikrobiologię ukończyła w 1985 r. dlatego też wszelkie choroby skóry oraz oczyszczanie organizmu z toksyn czy pasożytów są jej doskonale znane. W swej pracy stosuje naturalne metody łącząc możliwości medycyny klasycznej i medycyny chińskiej.

Udziela porad żywieniowych w oparciu o zasady Profilaktycznej i Leczniczej Dietetyki Medycyny Chińskiej dla dzieci i dorosłych w różnych stanach chorobowych począwszy od przeziębień, poprzez choroby skóry do wielu chorób przewlekłych.

Kuracje przeprowadza holistycznie traktując element diety jako najważniejszy czynnik, a w razie potrzeby wspiera suplementacją, masażem bańkami czy akupunkturą ucha. Prowadzi kursy na temat zdrowego odżywiania w oparciu o zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej