Rozwiązaniem jest zmiana nawyków żywieniowych! Niewłaściwa dieta może powodować przeziębienia, choroby skóry, zapalenia ucha, torbiele, mięśniaki czy problemy ze stawami. Ty jednak masz w rękach narzędzie, które może Ci pomóc – możesz jeść smaczne i zdrowe posiłki, które będą Cię chronić przed chorobami.
Jeśli chcesz:
wzmocnić swoją witalność, bo non stop brakuje Ci energii
Rozgrzać swój organizm, by zimno nie towarzyszyło Ci każdego dnia
Pozbyć się uderzeń gorąca lub wypieków na twarzy
Zmniejszyć skutki uboczne takich chorób jak cukrzyca, nadciśnienie, reumatyzm, cholesterol
Zrzucić kilka kilogramów bez efektu jojo i liczenia kalorii
Poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego, by pozbyć się biegunek, wzdęć
Zajść w ciążę
Zmniejszyć opuchlizny czy ból zatok
Ograniczyć wypryski trądzikowe
Zadbać o swoje zdrowie i jeść to, co Ci służy
Poznać zasady odżywiania według 5 przemian
Poprawić odporność swojej rodziny
Dowiedzieć się, jaki wpływ na odżywianie mają klimat, pora roku i pora dnia
Zrozumieć zależność między jedzeniem, a chorobami
Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM)
Odżywianie według 5 przemian to nie kolejna dieta, która za jakiś czas mogłaby się okazać szkodliwa. To znany od 3000 lat sposób odżywiania oparty na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Według niej jedzenie to podstawa w dbaniu o zdrowie. Osoba zgłaszająca się do lekarza z problemem zdrowotnym najpierw otrzymuje zalecenia dietetyczne. Dopiero gdy to nie pomoże, kolejnymi krokami są zioła i inne indywidualnie dopasowane metody. Według Medycyny Chińskiej nie ma diety uniwersalnej. Sposób odżywiania powinien być dobrany między innymi do człowieka, klimatu i pory roku.
Trzymając się zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, nie musisz liczyć kalorii, białek czy węglowodanów. To smaczny sposób odżywiania bez wyrzeczeń, w którym zwraca się uwagę na energetykę produktu i konstytucję człowieka. Te pojęcia poznasz już na samym szkoleniu.
Co zyskasz, dzięki szkoleniu?
Zobacz zawartość mojego szkolenia.
MODUŁ I - Podstawy Dietetyki Medycyny Chińskiej
Poznasz pojęcia z zakresu Medycyny Chińskiej – Qi, Yang, Yin
Dowiesz się, jakie są różnice pomiędzy dietetyką klasyczną, a chińską
Zrozumiesz, czym jest choroba i jakie są zasady dietetyki energetycznej
Nauczysz się dbać o zdrowe odżywianie i eliminować produkty śmieciowe
Otrzymasz ogólne zalecenia dietetyczne i wiele praktycznych porad
Będziesz wiedzieć, co wyeliminować z diety, żeby dbać o swoje zdrowie
MODUŁ II - Smaki wg Medycyny Chińskiej
Poznasz podział na smaki wg TCM
Dowiesz się, jak smaki są powiązanie z narządami i jak działają na organizm
Zobaczysz, jakie są przeciwwskazania do stosowania danego smaku
Otrzymasz przykłady posiłków wg Pięciu Smaków
Poznasz cykl odżywczy wg TCM
MODUŁ III - Natura termiczna produktów
Poznasz podział na termikę wg TCM
Dowiesz się, czym jest natura termiczna i jak działa na organizm
Zobaczysz, jakie są wskazania i przeciwskazania do stosowania przedstawionych zasad w codziennym odżywianiu
Będziesz potrafiła dostosować termikę do konstytucji organizmu
Dowiesz się, czym jest typ gorący i zimny
Zapoznasz się z ochładzającymi i ogrzewającymi metodami przygotowywania posiłków
MODUŁ IV - Odżywianie zgodnie z porami roku
Poznasz piątą porę roku – Dojo
Zobaczysz, jak pory roku są związane z Przemianami, narządami i emocjami
Dowiesz się, jakie produkty są wskazane, a jakie niewskazane w danej porze roku
MODUŁ V - Przepisy
Otrzymasz przykładowe przepisy, które stanowią zalążek do komponowania zdrowych, sycących posiłków. Na ich przykładzie będziesz już samodzielnie tworzyć kolejne dobrane do Twoich indywidualnych potrzeb
MODUŁ VI - Q&A
Dzięki udziałowi na żywo masz możliwość uporządkowania wiadomości i przykładania wisienki na torcie, by prawidłowo dobierać smaki i termikę przy komponowaniu posiłków
MODUŁ VII - Zegar narządów
Lepiej poznasz swój zegar biologiczny
Zobaczysz, jakie są najlepsze pory na jedzenie, ruch i sen
Dowiesz się, dlaczego powinno się jeść obfite śniadania i skromne kolacje
MODUŁ VIII - Jak przestać jesć słodycze
Zrozumiesz, czym są zachcianki
Ocenisz, jak Twój stres zachęca Cię do sięgania po słodycze
Poznasz zamienniki cukru
Dowiesz się, czym zastąpić niezdrowe słodycze
Otrzymasz przykładowe przepisy na zdrowszą wersję łakoci
MODUŁ IX - Domowa diagnoza
Przeprowadzisz autodiagnozę na podstawie otrzymanych ankiet
Zdiagnozujesz swój podstawowy wzorzec patologii
Zrozumiesz, skąd biorą się Twoje dolegliwości
MODUŁ X - Q&A dla wersji Premium
Dzięki udziałowi na żywo, masz możliwość uporządkowania wiadomości
Doprecyzowania swoich potrzeb
Wyjaśnienia niuansów po 9-tygodniowej podróży
