Nagranie
Cena 297zł 117

Poprzednia najniższa cena: 297,00 .

Odżywianie latem zgodnie z teorią Pięciu Przemian

Jak odżywiać się latem, by nie wydrenować Wilgoci i Śluzu na jesień?

Zdobądź wiedzę o zrównoważonym odżywianiu latem. To klucz do zdrowia, energii i dobrego samopoczucia! Chcesz dowiedzieć się, jakie są to produkty oraz jak je przygotowywać? Moje szkolenie „Odżywianie latem zgodnie z teorią Pięciu Przemian” pomoże Ci zyskać niezbędną wiedzę do utrzymania harmonii i witalności Twojego organizmu w upalne dni.

Sprawdź, czy ten kurs jest właśnie dla Ciebie!

Unikasz słońca jak ognia, odczuwasz pragnienie i wylewasz tonę potu?

Chłodzisz się lodami, owocami, a później dokucza Ci biegunka i ból brzucha?

Puchną Ci ręce, nogi, a po wakacjach wracasz cały obrzmiały?

Uwielbiasz napoje z lodem, a potem łapiesz zapalenie gardła?

Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to prawdopodobnie nie możesz doczekać się, aby dowiedzieć się więcej o odżywianiu latem, by skutecznie radzić sobie z upałami i prawidłowo nawilżać swój organizm.

Unikaj zimnych pokarmów latem: kluczowa zasada medycyny chińskiej

Wiele osób sądzi, że lodowate lub zamrożone produkty pomagają w upalne dni, ale to złudzenie! Nasz układ trawienny musi najpierw ogrzać zimne pokarmy, co zużywa energię i daje odwrotny efekt, zamiast ochłodzenia. To wyzwanie dla osób z problemami trawiennymi lub wychłodzonych, gdyż zimne jedzenie i napoje mogą zakłócać funkcję trawienną żołądka. Tradycyjna Medycyna Chińska mówi, że zimno „zaciska”, co może prowadzić do zastoju w organizmie, skutkując bólem żołądka lub brzucha. Kluczem do ochłodzenia w upalne dni jest znajomość termiki – wybierajmy produkty o chłodnej termice, ale spożywajmy je w postaci ciepłej.

Niewłaściwe odżywianie się latem może prowadzić do nadmiaru Wilgoci i Śluzu w organizmie. Skutki mogą obejmować:

Uczucie ciężkości i zmęczenie: nadmiar Wilgoci i Śluzu może prowadzić do uczucia ciężkości w ciele oraz ogólnego zmęczenia. Organizm może działać mniej sprawnie, co wpływa na nasze samopoczucie i energię.

Obrzęki: nadmiar Wilgoci może objawiać się obrzmieniami, zwłaszcza w okolicach stawów i kończyn dolnych. Obrzęki mogą być nie tylko estetycznym problemem, ale także mogą wpływać na komfort fizyczny.

Problemy z trawieniem: nadmiar Wilgoci i Śluzu może zakłócać proces trawienia. Objawy mogą obejmować uczucie pełności po posiłkach, wzdęcia, bóle brzucha, a także niestrawność.

Nudności: nadmiar Śluzu może prowadzić do występowania nudności lub dyskomfortu żołądkowego po spożyciu posiłków.

Zmęczenie psychiczne: nieprawidłowy rozkład Wilgoci i Śluzu w organizmie może prowadzić do zmęczenia psychicznego, objawiającego się m.in. ospałością, brakiem motywacji do działania oraz problemami z koncentracją.

Wzmożona podatność na infekcje: nadmiar Wilgoci może osłabiać odporność organizmu, co z kolei może zwiększać ryzyko infekcji, zwłaszcza problemów z górnymi drogami oddechowymi i przewodu pokarmowego.

Nauka o odżywianiu latem to inwestycja na cały rok!

Letnie odżywianie jest istotne dla smaku, przyjemności i zdrowia, wpływając na nasze samopoczucie teraz i później. Niestety, letnie nawyki żywieniowe często prowadzą do wyboru niezdrowych produktów, takich jak grillowane potrawy, alkohol, słodkie przekąski, wypieki, surowe owoce i warzywa (zwłaszcza cytrusy), a także lody i zimne napoje, co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Te nawyki mogą sprzyjać tworzeniu się Wilgoci i Śluzu w organizmie, co w medycynie chińskiej zwiększa ryzyko chorób jesienią i zimą. Dlatego ważne jest, aby latem dbać o zdrowe nawyki żywieniowe, wybierać odpowiednie produkty i unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw, by wzmocnić odporność i zapewnić zdrowie na cały rok. Zdrowe odżywianie latem to inwestycja w długoterminowe zdrowie!

Co zyskasz, uczestnicząc w szkoleniu o odżywianiu latem?

Poznasz smaki i termikę produktów – dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom, będziesz w stanie nie tylko prawidłowo dobrać produkty spożywcze w okresie letnim, ale również dostosować je do swoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Nauczysz się typów konstytucyjnych – co pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie zrównoważyć objawy gorąca lub zimno w swoim organizmie; pozwoli Ci to przejąć kontrolę nad swoim ciałem, by odpowiednio dobrać produkty spożywcze.

Zgłębisz wiedzę o odżywianiu latem – rozszerzając swoje horyzonty, poznasz specyfikę letniej diety, a w konsekwencji poznasz różnorodne rodzaje żywności, które, zaskakująco, są najkorzystniejsze dla organizmu w ciepłych miesiącach.

Zyskasz na samopoczuciu – poprzez zastosowanie zasad odżywiania latem, poczujesz się lepiej, a także będziesz miał więcej energii i będziesz mógł cieszyć się latem w pełni.

Opanujesz umiejętność przygotowywania zdrowych i smacznych posiłków – pokażę Ci, jak skomponować dietę, która będzie nie tylko zdrowa, ale również smaczna i dostosowana do Twojego typu konstytucyjnego i doskwierających dolegliwości.

Porady, jakie można podjąć kroki, by nie osłabić ognia trawiennego – nauczysz się strategii i technik utrzymania zdrowego ognia trawiennego.

Jak wygląda program szkolenia?

Program składa się z siedmiu modułów, z których każdy koncentruje się na różnych kluczowych elementach zdrowego odżywiania latem. Każdego prowadzę krok po kroku, aby móc cieszyć się pełnym zdrowiem nie tylko podczas letnich miesięcy, ale także przez długi czas po ich zakończeniu. Prawidłowe odżywianie latem nie tylko pomaga w utrzymaniu zdrowia w czasie upalnych dni, ale również pełni rolę profilaktyki, zapobiegając jesiennym dolegliwościom takim jak katar, kaszel, przeziębienia, biegunka, bóle głowy czy bóle reumatyczne.

MODUŁ 1: Smaki i termika wg Medycyny Chińskiej

Zrozumienie wpływu różnych smaków oraz właściwości termicznych pokarmów według zasad Medycyny Chińskiej.

 

Wartość: 247 zł

MODUŁ 2: Odżywianie zgodnie z porami roku

Zasady i korzyści płynące z dostosowania diety do zmieniających się pór roku.

 

Wartość: 77 zł

 

MODUŁ 3: Zasady odżywiania latem

Zalecenia dotyczące diety odpowiedniej na lato, uwzględniając potrzeby ciała w okresie wysokich temperatur.

 

Wartość: 247 zł

MODUŁ 4: Typy konstytucyjne i ich związek z odżywianiem

Analiza różnych typów konstytucyjnych i specyficznych zaleceń żywieniowych, które mogą być dla nich korzystne.

 

Wartość: 247 zł

MODUŁ 5: Produkty odpowiednie na lato

Lista produktów spożywczych zalecanych na lato ze względu na ich właściwości termiczne i odżywcze.

Wartość: 197 zł

MODUŁ 6: Przykładowe letnie przepisy

Kolekcja przepisów na dania i napoje odpowiednie na okres letni, promujących zdrowie i odpowiednią termikę organizmu.

 

Wartość: 197 zł

MODUŁ 7: Jak naprawić grzeszki dietetyczne

Strategie naprawy błędów żywieniowych, które mogą wystąpić podczas letnich miesięcy, w celu utrzymania równowagi zdrowotnej.

 

Wartość: 197 zł

W ramach kursu otrzymasz również bonusy:

Ankiety do autodiagnozy Wilgoci i Śluzu

Wartość: 29 zł

Poradnik - odżywianie latem

Wartość: 147 zł

Dodatkowe przepisy z Medycyny Chińskiej

Wartość: 97 zł

Alfabetyczny spis produktów

Wartość: 29 zł

Na co jeszcze czekasz?

Te różnorodne perspektywy, zebrane w jednym miejscu, stworzą unikalny kontekst, który pozwoli Ci zrozumieć odżywianie latem na nowym, głębszym poziomie. Przyjmij te nauki i umiejętności, nie tylko jako dodatek, ale jako klucz do zdrowego stylu życia. Odnajdź harmonię między ciałem a naturą, dostosowując swoją dietę do pór roku, a przede wszystkim pamiętaj, że zdrowe odżywianie to droga, która prowadzi do długotrwałego dobrobytu i satysfakcji. Wykorzystaj moją wiedzę, aby świadomie kształtować swoje nawyki żywieniowe i cieszyć się lepszym zdrowiem przez całe lato… i nie tylko! Zainwestuj w swoje zdrowie już dziś!

Opcje zakupu

Odżywianie latem zgodnie z teorią Pięciu Przemian

MODUŁ 1: Smaki i termika wg Medycyny Chińskiej
MODUŁ 2: Odżywianie zgodnie z porami roku
MODUŁ 3: Zasady odżywiania latem
MODUŁ 4: Typy konstytucyjne i ich związek z odżywianiem
MODUŁ 5: Produkty odpowiednie na lato
MODUŁ 6: Przykładowe letnie przepisy
MODUŁ 7: Jak naprawić grzeszki dietetyczne
Bonus #1 Ankiety do autodiagnozy Wilgoci i Śluzu
Bonus #2 Poradnik - odżywianie latem
Bonus #3 Dodatkowe przepisy z Medycyny Chińskiej
Bonus #4 Alfabetyczny spis produktów
Wartość szkolenia: 1711 zł

Produkty w promocji

Ebook
Promocja

Jak pozbyć się zakwaszenia organizmu?

Już niewielkie odchylenia w kierunku zakwaszenia mogą drastycznie odbić się na naszym stanie zdrowia.

Ebook
Promocja

Kawa według Medycyny Chińskiej

Odkryj tajemnice równowagi energetycznej i harmonii, jakie kawa może przynieść według starożytnych zasad Medycyny Chińskiej.

Nagranie
Promocja

7 kroków do oczyszczenia organizmu z Wilgoci i Śluzu

Jakich dolegliwości możesz uniknąć, jeśli pozbędziesz się Wilgoci i Śluzu z organizmu?

Elżbieta Kasztelaniec

Mikrobiolog, Specjalista Medycyny Chińskiej

W 1985 roku uzyskałam dyplom z mikrobiologii. Od tamtej pory staram się uświadamiać pacjentów na temat właściwego sposobu odżywiania i jego wpływu na organizm ludzki. Pomagam odzyskać zdrowie, wzmocnić odporność, a przede wszystkim uczę, jak samodzielnie wykorzystywać wiedzę z zakresu profilaktyki, aby troszczyć się o ciało i ducha.

Zdaję sobie sprawę, że informacje o medycynie naturalnej nie są wystarczająco rozpowszechnione w Polsce. Tymczasem znajomość podstaw medycyny chińskiej jest kluczem do poprawy stanu zdrowia wielu pacjentów. Moim celem jest popularyzacja tego nurtu wśród uczestników szkoleń, które organizuję. Wieloletnie doświadczenie, połączone z pasją do naturalnych metod leczniczych, pozwoliło mi stać się ekspertem w tej ... Czytaj więcej