Maliny

utworzone przez | cze 3, 2014 | DIETETYKA, Owoce, ZIOŁOLECZNICTWO

Któż z nas nie myśli o soku malinowym, gdy dopada go przeziębienie? A czy wiemy jakie właściwości zdrowotne mają te pyszne owoce?
  • Bogactwo witamin zawartych w malinach oraz substancji przeciwzapalnych i przeciwbólowych  zwiększa odporność organizmu, a w spożywane już po wystąpieniu infekcji pomagają wrócić do zdrowia
  • Zawartość polifenoli  i antyoksydantów pomaga w walce
z wolnymi rodnikami w organizmie, co hamuje procesy starzenia, a także działa przeciwnowotworowo
  • Zawartość składników mineralnych korzystnie wpływa
na funkcjonowanie organizmu, np. zawartość żelaza zapobiega powstawaniu anemii, a potas korzystnie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i gospodarkę wodno-elektrolitowa naszego organizmu
  •  Błonnik pokarmowy korzystnie wpływa na pracę jelit i wchłanianie z nich składników odżywczych
  • Właściwości rozkurczowe malin są pomocne przy łagodzeniu bólów menstruacyjnych
  • Malutkie pestki owoców malin są świetne przy kuracji odchudzającej – działają jak mała szczoteczka wymiatająca zalegające resztki pokarmu z jelit
Zastosowanie: ®     W kuchni: maliny mają bardzo szerokie zastosowanie, szczególnie latem, kiedy są powszechnie dostępne. Można jeść je na surowo, dodawać do owsianki, deserów, ciast. Doskonale przechowują się pasteryzowane w słoiczkach jako konfitury jak i soki. Smak soku malinowego jest wspaniały, a jako dodatek np. do herbaty działa rozgrzewająco w zimne wieczory ®     W kosmetyce: stosowane jako wspaniały środek nawilżający, tonizujący, a zawartość kwasu salicylowego sprawia, iż złuszczają martwy naskórek, pozostawiając skórę gładką i jędrną ®     W przeziębieniu: sok z malin spożywany w czasie przeziębienia i grypy to bomba witaminowa, która dodatkowo rozgrzewa nasz organizm W walce z przeziębieniem nie ma nic lepszego niż sok malinowy!

O mnie

ELŻBIETA KASZTELANIEC

Mikrobiolog
Dietetyk Medycyny Chińskiej
Pomagam odzyskać zdrowie poprzez zastosowanie prawidłowej diety opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej liczącej aż 3000 lat!
Prowadzę szkolenia i konsultacje indywidualne.

Więcej  o mnie

Więcej wyników wyszukiwania...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Najbliższe wydarzenie

  • 7 skutecznych kroków do oczyszczenia organizmu  z Wilgoci i Śluzu
    24 maja 2024 - 26 maja 2024
    00:00 - 23:59
  • DOŁĄCZ DO GRUPY NA FB

    elzbieta kasztelaniec
    Dołącz do społeczności, która jest zainteresowana zdrowym odżywianiem w oparciu o zasady Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
    Znajdziesz porady, przepisy oraz informacje o dietetycznych wydarzeniach.
    Dzielimy się wiedzą i wymieniamy doświadczeniem.

    Share This