Granat

utworzone przez | cze 16, 2014 | DIETETYKA, Owoce

Granat to roślina uprawiana w strefie suchego i gorącego klimatu. W Polsce staje się coraz bardziej popularna. Charakterystyczna budowa owocu granatu, który składa się z drobnych, kulistych cząstek, z pewnością budzi zainteresowanie. A czy wiemy jakie składniki odżywcze kryją się właśnie w tych drobnych cząsteczkach?

  • Duża ilość antyutleniaczy sprawia, że granat to owoc o jednej z najwyższych zawartości tych związków. Substancje te niszczą wolne rodniki tlenowe, opóźniając procesy starzenia i zapobiegając  infekcjom w organizmie, w tym zmianom nowotworowym
  • Błonnik wpływa na prawidłową pracę jelit, niweluje zaparcia, przeciwdziała nowotworowi jelita
  • Witaminy:  z grupy B – wpływają na prawidłowy metabolizm organizmu, witamina C – uszczelnia naczynia krwionośne i wzmacnia odporność organizmu, witamina E – wzmacnia naczynia krwionośne oraz ochrania krwinki czerwone, beta-karoten – po przekształceniu w organizmie w witaminę A – ochrania wzrok oraz wpływa na dobrą kondycję skóry
  • Minerały: potas – obniża ciśnienie krwi, reguluje gospodarkę wodną organizmu, cynk – wpływa na dobrą kondycję włosów, paznokci
  • Granat uznawany jest za owoc zbawiennie wpływający na problemy z erekcją u mężczyzn oraz zwiększający libido
  • Obniża poziom cholesterolu, przez co zapobiega chorobom układu krążenia – przede wszystkim miażdżycy i nadciśnieniu
  • Działa bakteriostatycznie i przeciwzapalnie, przez co znajduje zastosowanie np.

Zastosowanie:

  • W kuchni: głównie jako sok, dodatek do deserów
  • W kosmetyce: dodatek do kosmetyków do pielęgnacji skóry, w kuracji antytrądzikowej
  • W leczeniu: składnik suplementów diety

Granat powinien znaleźć miejsce w naszej diecie ze względu na niezwykłe właściwości zdrowotne. Najlepiej spożywać go w postaci świeżych owoców bądź też soków ekologicznych, w których znajdziemy wszystko co potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu!!!

O mnie

ELŻBIETA KASZTELANIEC

Mikrobiolog
Dietetyk Medycyny Chińskiej
Pomagam odzyskać zdrowie poprzez zastosowanie prawidłowej diety opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej liczącej aż 3000 lat!
Prowadzę szkolenia i konsultacje indywidualne.

Więcej  o mnie

Więcej wyników wyszukiwania...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Najbliższe wydarzenie

  • 7 skutecznych kroków do oczyszczenia organizmu  z Wilgoci i Śluzu
    24 listopada 2023 - 30 kwietnia 2024
    00:00 - 23:59
  • DOŁĄCZ DO GRUPY NA FB

    elzbieta kasztelaniec
    Dołącz do społeczności, która jest zainteresowana zdrowym odżywianiem w oparciu o zasady Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
    Znajdziesz porady, przepisy oraz informacje o dietetycznych wydarzeniach.
    Dzielimy się wiedzą i wymieniamy doświadczeniem.

    Share This