Głóg

utworzone przez | lut 10, 2014 | DIETETYKA, Owoce, ZIOŁOLECZNICTWO

Czerwone owoce tego krzewu to skarbnica składników odżywczych dla naszego organizmu, warto poznać najważniejsze z nich:

  • Zawierają niewielkie ilości kwasów organicznych, białek czy cukrów
  • Bogactwo składników mineralnych jak wapń, fosfor czy żelazo
  • Duża ilość pektyn – wchodzących w skład błonnika rozpuszczalnego, który wiąże nadmiar cholesterolu w jelicie, spowalnia wchłanianie glukozy czy wychwytuje jony metali ciężkich
  • Karoteny czyli prowitaminy A wpływają na dobrą kondycję naszego wzroku oraz skóry
  • Flawonoidy (witamina PP) oraz witamina C są przeciwutleniaczami, które zwalczają wolne rodniki przez co przeciwdziałają procesom starzenia i chronią przed infekcjami
  • Owocom głogu przypisane zostały właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, przez co jest bardzo polecany osobom starszym, u których występują problemy z układem krwionośnym
  • Reguluje pracę serca dzięki zmniejszeniu ilości skurczów, ale zwiększeniu ich siły
  • Uspokaja
  • Może przynosić ulgę w bólach reumatycznych
  • Obniża ciśnienie krwi

Zastosowanie:

®     W kuchni: sok, dodatek do marmolad i dżemów,  nalewek, win, galaretek

®     W kosmetyce: głóg stanowi dodatek do kosmetyków szczególnie tych do pielęgnacji skóry

®     W leczeniu: dodatek do suplementów, składnik wielu leków stosowanych przy schorzeniach układu krwionośnego

Pijmy sok z głogu na zdrowie!

O mnie

ELŻBIETA KASZTELANIEC

Mikrobiolog
Dietetyk Medycyny Chińskiej
Pomagam odzyskać zdrowie poprzez zastosowanie prawidłowej diety opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej liczącej aż 3000 lat!
Prowadzę szkolenia i konsultacje indywidualne.

Więcej  o mnie

Więcej wyników wyszukiwania...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Najbliższe wydarzenie

  • Masaż Tui Na dla dzieci - Pakiet Premium
    13 stycznia 2024 - 31 maja 2024
    00:00 - 23:59
  • DOŁĄCZ DO GRUPY NA FB

    elzbieta kasztelaniec
    Dołącz do społeczności, która jest zainteresowana zdrowym odżywianiem w oparciu o zasady Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
    Znajdziesz porady, przepisy oraz informacje o dietetycznych wydarzeniach.
    Dzielimy się wiedzą i wymieniamy doświadczeniem.

    Share This