Zdrowa dieta u wielu z nas wywołuje podobne skojarzenia – liczenie kalorii, unikanie tłuszczów, cukrów i węglowodanów, skrupulatne sprawdzanie składu produktów spożywczych… Możliwości jest wiele. Jednak dietetyka oparta na Teorii Pięciu Przemian zwraca uwagę na coś zupełnie innego – na termiczną energię spożywanych produktów.
Klasyfikacja produktów spożywczych według ich wpływu energetycznego na organizm stanowi podstawę do tworzenia zrównoważonych i smacznych posiłków.

Czy wiesz, dlaczego ciągle czujesz się zmęczony i bez energii
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że termika spożywanych produktów ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Zbyt dużo 'zimnych’ produktów może prowadzić do chronicznego zmęczenia, podczas gdy 'ciepłe’ produkty mogą przynieść równowagę i energię. Nasz kurs online pomoże Ci zrozumieć te zasady i zastosować je w codziennym życiu.
Dlaczego Twoja dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów?
Dieta to nie tylko kalorie i makroskładniki. To także termika produktów. Często nie zdajemy sobie sprawy, że spożywanie niewłaściwych produktów w danym sezonie może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Nasz kurs nauczy Cię, jak dobierać produkty w zależności od ich termiki, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.


Masz problemy trawienne i nie wiesz, dlaczego?
Problemy trawienne mogą być spowodowane spożywaniem produktów o niewłaściwej termice. Nasz kurs wyjaśni, jak termika produktów wpływa na układ trawienny i jak odpowiednio dobierać produkty, aby poprawić trawienie i ogólne zdrowie.
Czujesz się przytłoczony wyborem zdrowych produktów?
Zrozumienie termiki produktów może uprościć decyzje dotyczące zdrowego odżywiania. Nasz kurs dostarcza jasnych wskazówek, jak wybrać odpowiednie produkty dla Twojego ciała i sezonu, w którym się znajdujesz.

Klasyfikacja produktów według ich natury energetycznej odnosi się zarówno do produktów w stanie surowym, jak i po obróbce termicznej. Termiczną naturę pokarmów determinują czynniki pochodzące wprost od ich konkretnych cech, jak przykładowo: sposób i miejsce uprawy i zbioru, część rośliny/ciała zwierzęcia, z której przyrządzamy posiłek, długość wegetacji i sposób uprawy roślin czy hodowli zwierząt, klimat, w którym dojrzewają oraz sposób przygotowania potrawy.
Produkty można zatem podzielić na pięć grup:
chłodne/nawilżające (sprzyjają budowie krwi i płynów odżywczych ciała),
ciepłe (działają lekko rozgrzewająco, wspomagają aktywność),
gorące (rozgrzewają organizm),
neutralne (wzmacniają energię, równoważą pracę narządów),
zimne (wychładzają).
Mój kurs online oferuje:
Szczegółową wiedzę na temat termiki produktów w medycynie chińskiej
Praktyczne wskazówki dotyczące wyboru produktów spożywczych
Strategie poprawy zdrowia i samopoczucia
Dołącz do mnie już teraz!
Nie czekaj, aż Twoje problemy zdrowotne się pogłębią. Zapisz się na mój kurs online już dziś i odkryj, jak termika produktów może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.
To szkolenie jest jednym z modułów szkolenia „Zasady odżywiania wg Pięciu Przemian”. Jeśli chcesz zakupić pełne szkolenie, kliknij poniżej: