Odżywianie według Pięciu Przemian to fundamentalny aspekt Medycyny Chińskiej. Uwzględnia ono takie elementy jak: zasobność produktu w Qi, smak i termika produktu, pory roku, pora dnia, konstytucja organizmu oraz aktualny stan zdrowia. Wyróżnia się pięć smaków: słodki, ostry, słony, kwaśny i gorzki, z których każdy ma specyficzny wpływ na nasze ciało, dlatego każdy posiłek powinien zawierać wszystkie te smaki. Dzięki temu odżywisz cały organizm, gdyż każdy smak powiązany jest z określonym narządem. O tym, z jakimi narządami oraz w jaki sposób wpływają one na nasz organizm, dowiesz się w szkoleniu „Smaki według Medycyny Chińskiej”.
Wiedza na temat wpływu smaków (czyli pięciu smaków) na naszą psychikę i ciało jest jednym z kluczowych elementów filozofii odżywiania wg Pięciu Przemian. W myśl tradycyjnej medycyny chińskiej, każda z przemian odpowiada jednemu ze smaków: słodkiemu, słonemu, gorzkiemu, kwaśnemu lub ostrymu. Każdy z tych smaków ma unikalne właściwości i w różny sposób oddziałuje na nasz organizm, wpływając na jego funkcjonowanie, nastrój oraz ogólny stan zdrowia. Jedne dodają nam energii i nawilżają, drugie mają działanie osuszające, a inne rozpraszajace chociażby Wilgoć i Śluz w naszym organizmie.
W dużym uproszczeniu, celem dietetyki Pięciu Przemian jest zrównoważone i kompleksowe odżywianie organizmu. Aby to osiągnąć, każdy posiłek powinien zawierać odpowiednio zbilansowane wszystkie pięć smaków.
Słodki - podnoszący w górę
Ostry - rozprzestrzeniający
Słony - kieruje do wewnątrz i wyprowadza
Kwaśny - ściągający
Gorzki - ściągający w dół
Smak słodki wg TCM – Przemiana Ziemi
Czy czujesz się zmęczony i wyczerpany?
Zastosowanie słodkiego smaku w diecie może pomóc w odzyskaniu energii i wzmocnieniu organizmu. W Medycynie Chińskiej słodki smak jest związany z Przemianą Ziemi i jest używany do wzmacniania Śledziony i Żołądka.
Smak ostry wg TCM – Przemiana Metalu
Masz obrzęki, czujesz się ociężała?
Ostry smak porusza Qi, zmniejsza stagnację, rozprasza, otwiera pory. Wzmacnia też Płuca i usuwa zewnętrzne czynniki chorobotwórcze oraz ma działnie napotne.
Smak kwaśny wg TCM – Przemiana Drzewa
Masz problemy z poceniem i suchością?
Kwasny smak redukuje nadmierne pocenie się, wspiera wytwarzanie płynów ciała, odświeża ciało. Ma działanie ściągające, bo jest związany z ruchem energii do środka.
Smak gorzki wg TCM – Przemiana Ognia
Chcesz schudnąć i pozbyć się toksyn?
Gorzki smak jest znany z właściwości redukcyjnych. Ma działanie osuszające i kierujące w dół, wspiera trawienie i wydalanie z organizmu. Pomaga w usuwaniu wilgoci i gorąca z organizmu, co może wspomagać odchudzanie oraz poprawę pracy serca i jelit.
Smak gorzki wg TCM – Przemiana Wody
Potrzebujesz ochłodzenia i zmiękczenia mas?
Słony smak ma bardzo szerokie spectrum działania. Z jednej strony zmiękcza, rozluźnia, nawilża suchość i usuwa Wilgoć, a z drugiej nadmiar powoduje wysuszenie płynów i może prowadzić do nadciśnienia tętniczego. Większość produktów ma działanie ochładzające
5 smaków i przynależne do nich przemiany
Słodki – Śledziona i Żołądek
Ostry – Płuca i Jelito Grube
Słony – Nerki i Pecherz Moczowy
Kwaśny – Wątroba i Pecherzyk Żółciowy
Gorzki – Serce i Jelito Cienkie
Czy czujesz się przytłoczony problemami zdrowotnymi i szukasz naturalnych metod poprawy samopoczucia?
Wyobraź sobie, jakby to było, gdybyś mógł czerpać korzyści z tysięcy lat mądrości medycyny chińskiej i zacząć wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu już dziś.
Nie czekaj! Wprowadź smaki medycyny chińskiej do swojej diety i zauważ różnicę!
To szkolenie jest jednym z modułów szkolenia „Zasady odżywiania wg Pięciu Przemian”. Jeśli chcesz zakupić pełne szkolenie, kliknij poniżej:
