21 dni oczyszczania i regeneracji z Medycyną Chińską
To nie kolejna dieta, lecz świadomy program odżywiania, który możesz rozpocząć o każdej porze roku.
Zamiast głodówek i restrykcji – ciepłe, sezonowe posiłki, które oczyszczają organizm, wzmacniają trawienie i przywracają energię.
Przez 21 dni krok po kroku wprowadzisz w życie zasady Medycyny Chińskiej, nauczysz się komponować posiłki zgodnie z rytmem ciała i natury, a Twoje samopoczucie zacznie się zmieniać już po kilku dniach.
W środku znajdziesz 63 przepisy na każdy dzień, gotowe plany tygodniowe i listy zakupów, dzięki którym z łatwością wprowadzisz zdrowe nawyki w codzienne życie.
Każdy posiłek jest ciepły, prosty i dopasowany do potrzeb ciała – wspiera trawienie, dodaje energii i przywraca naturalną lekkość.
Co zyskujesz?
System odżywiania bez chaosu. Przestajesz zastanawiać się, co ugotować – dostajesz 63 przepisy z gotowymi planami i listami zakupów. Każdy posiłek wspiera Twoje zdrowie i odporność zgodnie z Medycyną Chińską.
Strategia oczyszczania z lekkością. Nie musisz głodować ani liczyć kalorii – masz jasny plan 21 dni oczyszczania i regeneracji, który działa krok po kroku i pozwala odzyskać energię bez stresu i wyrzeczeń.
Silniejsze trawienie i odporność. Zamiast ciężkości i wzdęć – poczujesz lekkość w brzuchu i większą odporność. Wzmocnisz Śledzionę i Wątrobę, a Twoje ciało zacznie pracować sprawniej każdego dnia.
Wiedzę i wsparcie ekspertki. Dostajesz 5 godzin nagrań o Wątrobie, bonusy i Q&A, które rozwieją Twoje wątpliwości. To tak, jakbyś miała terapeutkę Medycyny Chińskiej u siebie w domu.
Jesz zdrowo, a wciąż czujesz się ciężko i zmęczona?
Sięgasz po sałatki, pijesz koktajle, próbujesz kolejnych „zdrowych diet”, a mimo to brzuch wciąż bywa wzdęty, energia nie wraca, a odporność przy pierwszym chłodzie i tak siada. To nie Twoja wina – po prostu Twój organizm potrzebuje porządków, czyli oczyszczenia i regeneracji zgodnie z naturalnym rytmem ciała.
Czas to zmienić!
Problemy, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu
Odczuwasz stałe zmęczenie?
Czujesz gniew, frustrację, rozdrażnienie?
Zmagasz się z dużą nadwagą?
Odczuwasz ciągłą gorycz w ustach?
Rozpiera Cię w okolicach podżebrowych?
Masz bardzo suche i zaczerwienione oczy?
Masz nieregularne lub bolesne miesiączki?
Co się wydarzy, jeśli zastosujesz ten system?
Odzyskasz energię – zmęczenie i ospałość przestaną być codziennością
Uspokoisz trawienie – koniec z wzdęciami, zaparciami i uczuciem ciężkości.
Znikną bóle głowy – oczyścisz organizm i odzyskasz jasność umysłu.
Twoja skóra zacznie wyglądać zdrowiej – mniej wyprysków, więcej blasku.
Wesprzesz metabolizm – oczyszczona Wątroba lepiej spala tłuszcze i wspiera utratę wagi.
21 dni oczyszczania i regeneracji
To nie zwykła dieta – to pełny, 3-tygodniowy plan żywieniowy w duchu Medycyny Chińskiej, który krok po kroku prowadzi Cię przez proces oczyszczania.
Ebook: „21 dni oczyszczania i regeneracji”
- Aż 63 przepisy – 21 śniadań, 21 obiadów i 21 kolacji
- Potrawy proste, ciepłe, sezonowe – idealne na jesień
- Do każdego tygodnia: listy zakupów i gotowe plany posiłków
- „Złote Rady TCM” – wskazówki, jak każdy posiłek wspiera Twoje narządy i odporność
Ebook: „Zacznij od kuchni – przygotowanie krok po kroku”
- Jak przygotować się do detoksu, by wejść w niego z lekkością
- Przepisy bazowe (gomasio, buliony, masło klarowane), które staną się podstawą Twojej kuchni
- Jak zorganizować spiżarnię, by zawsze mieć pod ręką to, co potrzeba
Ebook: „Najczęstsze błędy w kuchni”
Ebook: „Odbuduj się po detoksie”
- Jak wyjść z oczyszczania, by utrzymać efekty na długo
- Co i kiedy wprowadzać ponownie do diety
- Strategie odbudowy Qi i Krwi, by ciało czuło się silne i stabilne
Ebook: „Podstawowe przepisy”
- To Twoja baza podstawowych receptur – znajdziesz tu sprawdzone przepisy, które stanowią fundament zdrowej kuchni w Medycynie Chińskiej, m.in. zupę mocy czy zakwas z buraka. Dzięki nim łatwiej zbudujesz codzienne posiłki i wzmocnisz efekty detoksu.
Materiały dodatkowe
- Tygodniowe plany i checklisty, które ułatwiają codzienność
- Alfabetyczny spis produktów – zawsze wiesz, co kupić i jak wykorzystać
- Poradnik – vademecum zdrowego oczyszczania, które odpowiada na najczęstsze pytania
- Ankiety do autodiagnozy
PAMIĘTAJ!
Przystępując do kursu, prowadzę Cię krok po kroku, aby uniknąć błędów popełnianych podczas kuracji oraz w procesie wyjścia z detoksu.
Otrzymasz roczny dostęp do materiałów, dzięki którym w przyszłości będziesz mogła przeprowadzić oczyszczanie samodzielnie (to proces, który można powtarzać).
