Co znajdziesz w e-booku?
Skąd się bierze przeziębienie według Medycyny Chińskiej Dowiesz się, czym naprawdę są Wiatr, Zimno i Wilgoć w ciele i dlaczego to właśnie one otwierają drzwi infekcji.
Kiedy zaczyna się przeziębienie – pierwsze sygnały, które warto znać Poznasz subtelne objawy – chłód w karku, ziewanie, ciężkość, uczucie napięcia.Nauczysz się rozpoznawać ten moment i reagować, zanim choroba się rozwinie.
Zioła i przyprawy – naturalna apteczka przy przeziębieniu. Znajdziesz tu rośliny, które rozgrzewają, osuszają Wilgoć i uspokajają Qi, a także przepisy i połączenia, które możesz wykorzystać od razu w domu.
Ciepło, ruch i Qi – rytuały, które wzmacniają ciało Poznasz proste rytuały, które budują odporność: ciepłe napary, kąpiele stóp, oddech, łagodne poruszanie ciała i uważność.
Bańki, gua sha i inne domowe zabiegi Jak postawić bańki, jak wykonać gua sha, czym jest moxa i kiedy ją stosować. Dowiesz się, jak te zabiegi poruszają Qi, uwalniają Zimno i rozgrzewają ciało, wzmacniając odporność naturalnie i bez leków.
Wilgoć i Śluz – cicha przyczyna nawracających przeziębień Nauczysz się rozpoznawać objawy Wilgoci i Śluzu, poznasz zioła, przyprawy i rytuały, które pomogą je osuszyć i odzyskać lekkość.
Jak wspierać ciało po chorobie Poznasz sposoby na odbudowę Qi i Krwi, przywrócenie sił, spokoju i jasności. Dowiesz się, jak wrócić do pełni energii przez ciepłe jedzenie, sen, rytuały i wdzięczność.
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli…
Masz dość tego, że znów jesteś chora. Katar, kaszel, osłabienie – wszystko wraca wtedy, gdy zaczynasz czuć się dobrze. Zamiast spotkać się z przyjaciółmi, odwołujesz plany, bo znowu leżysz pod kocem.
Dziecko znów choruje, a Ty razem z nim. Zamiast odpoczywać, czuwasz w nocy przy jego łóżku, szukasz leków, a rano czujesz, że sama zaczynasz mieć dreszcze. Kolejny dzień wypada z planu. Nie masz siły ani na pracę, ani na siebie.
Choroba przychodzi zawsze nie w porę. Kiedy masz ważne spotkanie, wyjazd, warsztat, termin – ciało mówi „stop”. Masz wrażenie, że każda infekcja odbiera Ci rytm i kontrolę nad dniem.
Masz wrażenie, że Twoje ciało Cię sabotuje. Dbasz o siebie, jesz zdrowo, a mimo to łapiesz każdą infekcję. Nie rozumiesz, dlaczego inni przechodzą sezon bez problemu, a Ty czujesz się jak magnes na przeziębienia.
Masz dość tej bezsilności. Chcesz wreszcie wiedzieć, dlaczego Twoje ciało choruje – i jak mu pomóc, zamiast za każdym razem zaczynać wszystko od nowa.
Co otrzymasz?
- Format PDF – czytaj na telefonie, tablecie lub wydrukuj i miej pod ręką, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy.
- 7 rozdziałów pełnych praktyki – od pierwszych sygnałów przeziębienia po naturalne sposoby wsparcia ciała.
- Zioła, przyprawy i rytuały – gotowe receptury i techniki, które naprawdę działają.
- Strategie do wdrożenia od razu – bez teorii, bez chaosu, tylko skuteczne kroki, które zatrzymują infekcję zanim sie rozwinie
Dzięki temu e-bookowi:
Wreszcie zrozumiesz, dlaczego ciągle chorujesz – i nauczysz się rozpoznawać, z jakiego powodu przyszło przeziębienie: z Zimna, z Gorąca czy z Wilgoci. Zamiast zgadywać, będziesz wiedziała, co dzieje się w Twoim ciele.
Zaczniesz działać od razu, nie czekając, aż „samo przejdzie.” Dowiesz się, jak dobrać zioła, przyprawy i domowe rytuały, które naprawdę wspierają organizm – bez chaosu i przypadkowych porad z internetu.
Zrozumiesz, jak działa Twoje ciało. Dlaczego bańki, gua sha i ciepło potrafią przynieść ulgę szybciej niż tabletka, i jak stosować je tak, by czuć się bezpiecznie i pewnie.
Odzyskasz wpływ na swoje zdrowie. Nauczysz się przywracać przepływ Qi – energii życia – i wspierać ciało naturalnie, zamiast walczyć z każdym objawem jak z wrogiem.
Zaczniesz chorować rzadziej, lżej i spokojniej. Zrozumiesz, co robić, by przeziębienie nie wracało co miesiąc, a odporność była Twoim codziennym sprzymierzeńcem – nie loterią.
