Czasami czujemy, że coś w naszym ciele nie działa tak, jak powinno.
Próbujesz schudnąć, ale wciąż brak efektów.
Twoje dziecko ciągle choruje, a Ty czujesz bezradność.
Zimno i przeziębienia są Twoimi „stałymi towarzyszami” jesienią i zimą
Brzmi znajomo?
Wiem, jak to jest. Sama kiedyś czułam się podobnie – zmęczona, bez energii i z frustracją patrząca na kolejne nieudane próby poprawy zdrowia.
Ale dziś chcę podzielić się z Tobą czymś wyjątkowym: odżywianiem wg 5 przemian. To metoda, która pomogła mi i setkom innych osób. Ty też możesz nauczyć się, jak dzięki jedzeniu zadbać o swoje zdrowie – bez liczenia kalorii, bez diet-cud, po prostu w zgodzie z naturą.
Czy wiesz, że to, co jesz, może Ci pomóc lub zaszkodzić?
Według Medycyny Chińskiej jedzenie jest kluczem do zdrowia. To nie jest kolejna dieta – to styl życia oparty na prostych zasadach, które wzmacniają Twoje ciało i odporność, ogrzewają organizm, gdy jest zimno, lub chłodzą latem i pozwalają Ci zrozumieć, jak jedzenie wpływa na zdrowie zarówno Twoje, jak i Twojej rodziny.
Odżywianie wg 5 Przemian w praktyce:
Zrozumiesz, jakie produkty Ci służą.
Poznasz proste zasady, które możesz wdrożyć od razu.
Nauczysz się dostosowywać posiłki do pory roku, dnia i Twojego organizmu.
Poczujesz, że jedzenie może być Twoim sprzymierzeńcem w walce o zdrowie!
Odżywianie według 5 przemian to nie kolejna dieta, która za jakiś czas mogłaby się okazać szkodliwa. To znany od 3000 lat sposób odżywiania oparty na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Według niej jedzenie to podstawa w dbaniu o zdrowie. Osoba zgłaszająca się do lekarza z problemem zdrowotnym najpierw otrzymuje zalecenia dietetyczne. Dopiero gdy to nie pomoże, kolejnymi krokami są zioła i inne indywidualnie dopasowane metody. Według Medycyny Chińskiej nie ma diety uniwersalnej. Sposób odżywiania powinien być dobrany między innymi do człowieka, klimatu i pory roku.
Trzymając się zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, nie musisz liczyć kalorii, białek czy węglowodanów. To smaczny sposób odżywiania bez wyrzeczeń, w którym zwraca się uwagę na energetykę produktu i konstytucję człowieka. Te pojęcia poznasz już na samym szkoleniu.
Odżywiaj się zdrowo i świadomie, aby czuć się lepiej każdego dnia.
Wzmocnisz swoją witalność i odzyskasz energię do działania.
Rozgrzejesz swój organizm i zapomnisz o ciągłym uczuciu zimna.
Pozbędziesz się uderzeń gorąca i wypieków na twarzy.
Złagodzisz skutki uboczne chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, reumatyzm czy wysoki cholesterol.
Zrzucisz zbędne kilogramy bez efektu jojo i bez potrzeby liczenia kalorii.
Poprawisz funkcjonowanie układu pokarmowego, eliminując biegunki i wzdęcia.
Przygotujesz organizm na zajście w ciążę, wspierając swoją płodność.
Zredukujesz opuchlizny i złagodzisz ból zatok.
Ograniczysz problemy skórne, takie jak wypryski trądzikowe.
Zrozumiesz, jak jeść zdrowo, dbając o swoje ciało i potrzeby organizmu.
Poznasz zasady odżywiania według 5 przemian, które wspierają naturalne procesy w organizmie.
Wzmocnisz odporność swoją i swojej rodziny.
Dowiesz się, jak dieta zmienia się w zależności od klimatu, pory roku i pory dnia.
Zrozumiesz, jak jedzenie wpływa na zdrowie i powstawanie chorób.
Zobacz, jak szkolenie pomogło osobom, które już z niego korzystają!
Jedz zdrowo i zgodnie z naturą! Oto co otrzymasz:
MODUŁ I
Podstawy dietetyki Medycyny Chińskiej
Poznasz fundamenty, które decydują o tym, jak działa Twoje ciało. Zrozumiesz Yin i Yang, Qi oraz pierwsze sygnały, dzięki którym ocenisz, czy posiłek Ci służy. Nauczysz się budować talerz, który wzmacnia energię, poprawia trawienie i stabilizuje samopoczucie — bez skomplikowanych zasad.
MODUŁ II
Odkryj moc smaków wg Medycyny Chińskiej
Dowiesz się, jak każdy smak wpływa na Narządy, emocje i przepływ energii. Nauczysz się dobierać smaki tak, by wspierały Twoje ciało w konkretnych potrzebach — od odżywienia, przez koncentrację, po oczyszczanie. Zrozumiesz, jak tworzyć posiłki, które harmonizują, zamiast przeciążać.
Moduł III
Termika produktu – brakujący element zdrowego odżywiania
Odkryjesz, dlaczego to, co uznawane za „zdrowe”, bywa dla Ciebie niewłaściwe. Nauczysz się oceniać, czy produkt rozgrzewa, chłodzi, osusza czy nawilża — oraz jak wpływa to na Twoje trawienie, energię i odporność. Poznasz proste sposoby zmiany termiki potraw, aby dopasować je do pory roku i własnej konstytucji.
Do szkolenia dołączam materiały BONUSOWE!
Bonus I
Bonus II
Bonus III
Bonus IV
Bonus V
Bonus VI
Typy konstytucyjne
- Poznasz typy konstytucyjne i zobaczysz, jak wpływają na energię, trawienie i reakcje Twojego ciała.
- Nauczysz się rozpoznawać, do którego typu jest Ci najbliżej na podstawie prostych sygnałów.
- Otrzymasz wskazówki, jak wspierać swój typ konstytucyjny poprzez odpowiednie wybory w odżywianiu i stylu życia.
Bonus VII
Typowe błędy w stosowaniu termiki
- Zobaczysz, jakie najczęstsze błędy sprawiają, że termika „nie działa” – mimo dobrych chęci.
- Nauczysz się unikać wychładzania Śledziony, przegrzewania organizmu i niewłaściwego łączenia produktów.
- Otrzymasz jasne wskazówki, jak stosować termikę mądrze i skutecznie, tak aby realnie poprawiała Twoje samopoczucie.
Bonus VIII
Skrypt
- Otrzymasz przejrzysty materiał podsumowujący całą wiedzę ze szkolenia – najważniejsze zasady, listy produktów i praktyczne wskazówki.
- Skrypt pozwoli Ci szybko wrócić do kluczowych informacji bez konieczności ponownego oglądania lekcji.
- To idealne narzędzie, by wdrażać zmiany krok po kroku i mieć wszystko w jednym miejscu.
Bonus IX
Smaki i termika w praktyce – LIVE
- Krótkie, interaktywne spotkanie, w którym na przykładzie prostego dania pokazuję, jak łączyć smaki i termikę, aby wspierać pracę narządów i naturalną równowagę Yin i Yang. Uczestnicy proponują składniki, a ja wyjaśniam ich działanie, by świadome odżywianie stało się realną codzienną praktyką.
Bonus X
Tutoriale
- Otrzymasz zestaw krótkich nagrań, w których pokazuję, jak przygotować podstawowe przepisy wspierające Śledzionę, trawienie i codzienną energię.
- Nauczysz się m.in. jak ugotować kaszę jaglaną, zrobić congee, masło klarowane, kawę i herbatę według Pięciu Przemian.
- To praktyczne instrukcje, które pozwolą Ci od razu wdrożyć zasady Medycyny Chińskiej w swojej kuchni – szybko, prosto i bez stresu.
Zadbaj o swoje zdrowie bez wysiłku dzięki prostym zasadom odżywiania wg 5 przemian.
Przygotowanie zdrowych i zbilansowanych posiłków może być szybkie i łatwe – wystarczy, że poznasz podstawowe zasady! Tak, nie musisz już tracić czasu na skomplikowane przepisy, liczenie kalorii czy zastanawianie się, które produkty są dla Ciebie odpowiednie.
Jeszcze dzisiaj możesz zacząć wprowadzać zdrowe nawyki do swojej kuchni i stworzyć plan posiłków, które wzmocnią Twoje zdrowie i energię na cały tydzień!
Poznaj zasady odżywiania wg 5 przemian i odkryj, jak łatwo zadbać o siebie i swoją rodzinę!
