Czy któryś z tych sygnałów towarzyszy Ci na co dzień?
Budzisz się zmęczona, mimo że spałaś całą noc? Budzik dzwoni, a Ty i tak myślisz „jeszcze pięć minut” – kawa już nie pomaga tak jak kiedyś.
Rano zapinasz spodnie bez trudu, a wieczorem ledwo je rozpinasz? Brzuch wzdyma się w ciągu dnia, mimo że przez cały dzień jadłaś „zdrowo”.
W lustrze widzisz worki i cienie pod oczami, których nie ukrywa już żaden korektor? Nawet po nocy, w której naprawdę się wyspałaś.
Około 16–17 ciągnie Cię na coś słodkiego, choć zjadłaś normalny obiad? Nie potrafisz się oprzeć, mimo że wiesz, że zaraz będzie Ci przykro.
Po jedzeniu czujesz, jakby ktoś wsadził Ci pod żebra piłeczkę? Uciska, rozpiera, nie pozwala wygodnie usiąść.
Drobna rzecz i nagle wybuchasz, choć wiesz, że to nie było tego warte? Korek, uwaga od kogoś bliskiego, bałagan w kuchni i nie potrafisz się opanować.
„Jesienne Porządki” są dla Ciebie, jeśli:
masz dość diet i detoksów, które opierają się wyłącznie na zakazach,
po posiłkach często odczuwasz ciężkość lub wzdęcia i chcesz uporządkować sposób odżywiania,
szukasz gotowego planu oraz konkretnej kolejności działań,
chcesz jeść ciepłe, pełnowartościowe posiłki zamiast przechodzić na soki lub głodówkę,
zależy Ci na zrozumieniu sygnałów organizmu, a nie mechanicznym wykonywaniu zaleceń,
chcesz przejść samą 21-dniową kurację dietetyczną albo połączyć ją z pełnym oczyszczaniem Wątroby.
Dlaczego jesienią nie polecam oczyszczania na sokach?
Detoks z Medycyną Chińską na 3 poziomach
Co zyskasz dzięki kursowi?
Więcej energii, kiedy dzień już się kończy. Zamiast szukać siły w kolejnej kawie o 15:00, starcza Ci jej do wieczora
Zdrowe nawyki na lata. Nie tylko przetrwasz detoks, ale stworzysz nową, lepszą codzienność.
Rzadziej łapiesz infekcje, które krążą w biurze czy w domu. Wspierasz organizm i jego naturalną odporność właśnie wtedy, gdy zaczyna się sezon przeziębień.
Spodnie, które pasują tak samo rano, jak wieczorem. Bez tego uczucia „napompowanego” brzucha po kolacji.
Poprawa nastroju i emocjonalna harmonia. Poczujesz się lepiej w relacjach z bliskimi. W końcu zaczniecie się naprawdę rozumieć.
Zmiana masy ciała bez kolejnej diety odchudzającej. Nie liczysz kalorii i nie chodzisz głodna, a masa ciała może zmieniać się wraz z nowymi nawykami.
Przed jesiennymi porządkami
Jesz przypadkowo – nie wiesz, co przygotować na kolejny posiłek
Zaczynasz restrykcyjną kurację bez przygotowania
Sięgasz po zimne soki albo pomijasz posiłki
Kończysz detoks bez pomysłu, co dalej
Skupiasz się na pojedynczym objawie
Wykonujesz zalecenia bez zrozumienia
Po jesiennych porządkach
Masz gotowy plan i 63 przepisy na całe 3 tygodnie
Przechodzisz jeden, przemyślany proces – przygotowanie, oczyszczanie, wyjście
Jesz ciepłe, pełnowartościowe posiłki, bez liczenia kalorii
Wiesz, jak stopniowo wrócić do codziennego odżywiania
Uczysz się obserwować organizm całościowo
Rozumiesz, po co wprowadzasz każdy krok
CZĘŚĆ I: 21 dni oczyszczania i regeneracji
Ebook: „21 dni oczyszczania i regeneracji”
- Aż 63 przepisy – 21 śniadań, 21 obiadów i 21 kolacji
- Potrawy proste, ciepłe, sezonowe – idealne na jesień
- Do każdego tygodnia: listy zakupów i gotowe plany posiłków
- „Złote Rady TCM” – wskazówki, jak każdy posiłek wspiera Twoje narządy i odporność
Ebook: „Zacznij od kuchni – przygotowanie krok po kroku”
- Jak przygotować się do detoksu, by wejść w niego z lekkością
- Przepisy bazowe (gomasio, buliony, masło klarowane), które staną się podstawą Twojej kuchni
- Jak zorganizować spiżarnię, by zawsze mieć pod ręką to, co potrzeba
Ebook: „Najczęstsze błędy w kuchni”
Ebook: „Odbuduj się po detoksie”
- Jak wyjść z oczyszczania, by utrzymać efekty na długo
- Co i kiedy wprowadzać ponownie do diety
- Strategie odbudowy Qi i Krwi, by ciało czuło się silne i stabilne
Ebook: „Podstawowe przepisy”
- To Twoja baza podstawowych receptur – znajdziesz tu sprawdzone przepisy, które stanowią fundament zdrowej kuchni w Medycynie Chińskiej, m.in. zupę mocy czy zakwas z buraka. Dzięki nim łatwiej zbudujesz codzienne posiłki i wzmocnisz efekty detoksu.
Materiały dodatkowe
- Tygodniowe plany i checklisty, które ułatwiają codzienność
- Alfabetyczny spis produktów – zawsze wiesz, co kupić i jak wykorzystać
- Poradnik – Vademecum Zdrowego Oczyszczania, które odpowiada na najczęstsze pytania
- Ankiety do autodiagnozy
CZĘŚĆ II: Oczyszczanie Wątroby – kurs online
Moduł 1: Funkcje Wątroby wg TCM
- Dowiesz się, jak przebiega meridian Wątroby i dlaczego jego zaburzenia mogą objawiać się w tak różnych miejscach: w oczach, w głowie, w gardle czy w emocjach.
- Zrozumiesz, dlaczego „gula w gardle”, czerwone oczy czy migrena to często sygnały, że to właśnie Wątroba woła o pomoc.
Moduł 2: Rozpoznawanie sygnałów i unikanie błędów
Moduł 3: Oczyszczanie Wątroby krok po kroku
- Konkretne instrukcje – od przygotowania, przez proces oczyszczania, aż po bezpieczne wyjście.
- Sprawdzone metody, które maksymalizują efekty i jednocześnie chronią przed przeciążeniem organizmu.
To nie wszystko, przygotowałam także całą serię bonusów
Materiał „Prawidłowy stolec”
Holistyczne metody pracy ze stresem
3× sesja Q&A
Kuracja antypasożytnicza
Krąg Wzajemnego Wsparcia i Wiedzy
Medytacje dla Wątroby i emocji
AI Asystent szkolenia
Typy konstytucyjne
Skrypt
Skrót całego modułu o oczyszczaniu Wątroby – funkcje, wzorce patologii i najważniejsze wnioski w jednym miejscu, do którego wracasz, kiedy nie masz czasu na ponowne oglądanie nagrania.
