CUKIER – CICHY ZABÓJCA

Chcesz wykluczyć cukier z diety?

Pobierz i zastosuj się do tych wskazówek, aby ograniczyć cukier lub stosować zdrowsze zamienniki

SPIS TREŚCI

  1. Cukier
  2. Źródła i rola cukru w codziennej diecie
  3. Szkodliwy wpływ cukru na organizm człowieka
  4. Skutki nadmiernej konsumpcji cukru
  5. Wpływ jałowego cukru na organizm
  6. Naturalne i zdrowsze substancje słodzące s
  7. Zamienniki, zdrowsze od cukru, ale zakwaszające organizm
  8. 5 smaków w medycynie chińskiej
  9. Pamiętaj!
  10. Filmik „Gorzka prawda o cukrze”

 

Źródła:

  • “Fat Chance: Beating the Odds Against Sugar,Processed Food, Obesity, and Disease”, R. Lustig
  • “Sugar blues. Zniewoleni przez cukier.”, W. Dufty
  • “Prawda i mity na temat cukru.”, K. Oberbeil

ZOBACZ CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU.

Aby łatwo nie ulegać słodkim pokusom należy jadać regularnie posiłki, obfite śniadania i skromne, lekkostrawne kolacje. Po słodkie najczęściej sięgamy, kiedy brakuje nam energii lub jesteśmy głodni. Dlatego warto popracować nad systematycznością i powolną zmianą nawyków żywieniowych, aby stopniowo wykluczać nadmierne pożycie cukru.

POBIERZ BEZPŁATNIE MOJEGO NAJNOWSZEGO EBOOKA

“Cukier cichy zabójca” 

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ?

GRUPA KONESER ZDROWIA NA FACEBOOKU

Dołącz do grupy osób z podobnymi celami i pasjami

STRONA KONESER ZDROWIA NA FACEBOOKU

Polub nas na Facebooku i bądź na bieżąco

MÓJ BLOG O MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ I NIE TYLKO

Zobacz moje wpisy na blogu

Share This